馬祖躍居全國最長壽島嶼，地方相關組織對長輩醫療照護、社區共餐以及團康活動等，讓長者很幸福，身體健康對老人固然重要，但心理健康也不可忽視。缺少家人陪伴的年長者更需瞭解心理健康的重要性，以及長者面對晚年身體弱化、環境及本身變化，易得憂鬱或恐懼症更須加以觀察及注意，鼓勵保持正面思考，也要知道從哪裡取得資源，從而過個快樂晚年。
照護老人家身體健康，可從診治報告得知，瞭解心理健康須要接近、觀察及重點宣導，尤以老人家，看到同齡者狀況，都會心生恐懼，明明沒有病痛，就會胡思亂想，造成心神不寧，沒病也會變成失控不定，因此呼籲大家要多關心周遭親友的情緒，如果發現親友長輩出現異常言語或行為，可能就是一種警訊，要多加關注，如果需要專業社工或相關介入，也不要難為情，積極處理，才能避免憾事發生。
發展正向心理學，並向老人說明培養正向心理的七項產生快樂的元素：盡量對別人表達感謝與讚美，可讓聽者與說者互相產生愉悅感；多做運動；培養個人興趣，訂立目標，投入做好一件有意義的活動；對自己與別人多做正面鼓勵；積極行善助人；寬恕待人，凡是平常心；多與親朋好友傾訴，互相支持。
進入高齡化社會，針對老人渴求陪伴、消除寂寞的需求，針對老人活動及課程，要多加設計，例如智慧型手機課程，教老人使用手機拍照、修圖、用賴和子女朋友聊天，會是受歡迎的課程。
近年來世界各國開始疾呼必須正視並處理老人問題，因為，老人孤寂若放任不管，他就會變成很像慢性病，不只是心理，對生理也會有巨大的影響。地方相關組織，近年對老人家福利、照顧很努力，大家都感受到幸福，但是我們是否注意到老人家內心真正的快樂。
通常，老人家內心的不安、恐懼，不容易看得出來，這個可分二方面著手，相關組織在平日活動中除一般疾病宣導之外，心理照護都要列入，各場活動利用時間約談聽聽老人家內心話語，讓他們說出真話，不安是什麼，恐懼是什麼？協助老人家走出陰霾及心中糾結。
還有做子女的多陪伴家中老人，相關組織也要加以宣導，呼籲在外或在地的子女，與長輩多連繫或是多陪伴探視，避免忽略，讓老人家心理狀態越來越沉陷，而導致身體意外。陪伴，絕對不是無所事事的待在另一人身旁，它是一種承接住對方狀態的過程，讓對方感受到自己並非獨自一人，而是讓他感受安穩、沉靜。
社論／老人，陪伴及走近他內心世界很重要
- 2018-10-25
