因應疫情停課不得已全面使用線上教學，然而長時間緊盯3C也讓家長團體擔憂孩童的視力急遽惡化，教育部緊急函文各級學校，建議教師調整線上教學方式，實施線上教學時間以每堂課二分之一的時間為原則，其餘可採紙本閱讀、習作或作業撰寫、分組討論、口語發表、口說測驗等多元方式進行，而家長在家中也應提醒線上學習的孩子，每三十分鐘務必休息，讓眼睛充分休息，愛護我們的靈魂之窗。
其實家長擔心的問題，絕對不是空穴來風，根據教育部108學年度統計，全台小學生近視人數已高達50萬，資料中也顯示到高中階段就破八成，台灣學童的近視比例與世界各國相較早已名列前茅，主要原因在於3C應用過於廣泛，部分家長又以手機或平板作為安撫孩子情緒的工具，都是讓近視提早出現的重要原因。
然而因為新冠疫情的到來，原本僅有大專以上部分院校採遠距上課，後來警戒提升至三級，為避免學生在校園群聚感染，全部改採遠距教學形式上課，可見的未來，台灣學童的近視可能急遽惡化，讓人憂心。
近視率目前幾乎每五年近視年齡就提早一歲，若沒有妥適控制，度數可能成長一百到一百二十五度，在成年前可能就出現五百度以上的高度近視。因此眼科醫生也提出警告，台灣學生高近視盛行率、高度近視比率高及低齡近視發生率高的三高危機，家長必須非常重視，兒童近視不可逆，一定要及早控制。
千萬不要以為近視不是病，有近視警訊時應儘早予以控制，一旦錯過黃金期，就有可能發展成高度近視，進而發生眼部病變，像是早年性白內障、青光眼、視網膜剝離、黃斑部病變等；而且近視不單只是生理問題，研究也指出可能影響兒童的學習跟自信心，對於學童身心發展都有影響不得不慎。
日前許多團體都表示，學校一律採用同步線上教學，孩子一天盯著螢幕七個小時，視力恐受嚴重影響，有些孩子甚至只用手機，螢幕更小，眼睛健康更為堪慮。對此，教育部已正式發函各級學校，建議學校實施線上教學時間，以占每節課二分之一為原則（約20至25分鐘），其餘時間可採紙本延伸閱讀、習作或作業撰寫、分組討論、口語發表、口說測驗、觀看電視教學節目等方式進行，學校亦可適當延長下課時間，讓師生都能有合適的休息時間。
許多眼科醫師都提出許多建議，首先線上教學三十分鐘，中間休息十分鐘，休息時間建議離開座位，輕鬆走動伸展一下身體，也可以做做眼睛操，變化不同視線焦距，切記眼睛休息是真休息，而非大螢幕換手機小螢幕使用，再來就是充足的睡眠，以及均衡的飲食，當然使用3C的正確姿勢及距離也很重要。
其他縣市提出「幫我刪惡視力(853240) 」可供參考，睡滿「8」小時、彩虹「5」蔬果、聰明用「3」C、久坐少於「2」、距離「4」關鍵、SH15「0」(每週應累積運動150分鐘以上)，是延緩近視加深速度的關鍵。透過上述居家學習健康護眼秘訣，最重要的是掌握「中斷長時間用眼」原則，健康用眼。
社論／線上學習莫忘健康用眼
- 2021-06-23
