全民來練瑜伽日期更改　民眾注意

  • 2000-12-14
【本報訊】行政院體委會主辦、連江縣體育會游泳委
員會承辦的全民來練瑜伽，原定星期日上午九時改為明
天下午二時至五時，請已報名或未報名想參加的鄉親，
都可準時至馬中運動場一起來練瑜伽。
主辦單位高金國表示，這次邀請旅台鄉親合格瑜伽教
師陳玉珍來馬指導全民來練瑜伽，授課的內容配合音樂
帶練習，主要教授內容有放鬆舒展瑜伽，可鬆軟全身、
頸椎、肩膀、腰部，消除緊張解決酸痛增強活力。二為
立姿毛巾沐浴操、按摩各筋穴、促進血液循環。三為立
姿毛巾舒展瑜伽促進血液循環、刺激經絡穴道、使腦部
靈活、精神集中。以上瑜伽動作適合男女老幼，歡迎大
家踴躍參加。
陳玉珍老師昨天來馬，今、明兩天早上六時至十時在
連江縣黨部指導民眾靜坐、基本瑜伽，有興趣或想改善
身體體質者，請自行前往練習。如有疑問請電二二四三
六分機一四（上班時間）或二五七一四（晚上）找高金
國。
主辦單位也準備給參加的人員每人一條拉筋帶，送完
為止。