減壓生活瑜珈工作坊11日起各鄉陸續開課　即起文化局受理報名

  • 2008-09-08
　【本報訊】九七年度社區生活美學推廣肢體美學－減壓生活瑜珈工作坊，即日起受理報名，九月十一日陸續開課。
　由連江縣政府文化局主辦、台灣產業加值創意協會承辦執行的「九七年度社區生活美學推廣計畫」首先推出「肢體美學－減壓生活瑜珈工作坊」，邀請馬祖社區居民對瑜珈有學習興趣、肯花時間練習者，無基礎的同好共襄盛舉。
　為提倡生活美學的動態健身休閒活動，藉由瑜珈的肢體姿勢（體位法）達到調合「自律神經」的功能。配合「腹式呼吸法」鍛鍊腹肌，改變呼吸習慣，促進肺活量，增加體內氧氣含量。配合個人柔軟度，「適度伸展、儘量放鬆」可使關節肌肉柔軟而富有彈性及調整變形的骨骼。藉由身體的伸展進入寧靜的內心，達到身心靈合一的境界，是此次生活瑜珈工作坊的推廣目的。
　該活動於九月十一日起舉行五個梯次以三天為一個梯次，分別在南竿、北竿、東西莒及東引各舉行一梯次，日期及上課地點為：南竿(體育館)，九月十一日、十二日、十五日；東引(東引幼稚園)，九月十六日至十八日；西莒(西莒鄉公所)，九月十九日、二十日；東莒(東莒社區活動中心)，九月十九日、二十日；北竿(老人活動中心)，九月廿三至廿五日。名額有限，請盡速報名（南竿五十人、北竿卅人、東引卅人、西莒廿人、東莒廿人）。
　即日起至九月十日止受理對瑜珈運動有興趣之各鄉地區民眾報名，請參加者填妥報名表後，以傳真方式(02)2331-7772或E-mail寄至aliao17@yahoo.com.tw辦理報名。每一梯次上課人數按承辦單位接到報名表的先後順序錄取。有活動相關疑問歡迎來電洽詢，主辦單位連江縣政府文化局，電話：0836-23146轉分機307，陳小姐。報名專線：02-23711161(台灣產業加值創意協會)。