【本報訊】縣府文化局社區生活美學「肢體美學－減壓生活瑜珈工作坊」活力登場，在中華民國瑜珈協會專業老師張美麗指導下，讓爆滿的學員體驗到瑜珈的奧妙之處；張美麗邊示範各種動作，邊解說其功效，強調瑜珈可提升體能及免疫力，每週至少三天，每次二十到六十分鐘瑜珈，身體就會越來越健康，鼓勵學員持之以恆、多加練習。
由文化局主辦、台灣產業加值創意協會承辦執行的「九七年度社區生活美學推廣計畫」，十一日晚間起，首推提倡生活美學的動態健身休閒活動的「肢體美學－減壓生活瑜珈工作坊」，邀請中華民國瑜珈協會人員來馬指導，預定推出五梯次的課程，每梯次都是大爆滿，顯見鄉親對於健康的渴望、好活動不寂寞。
南竿場次在體育館舉行，五十位名額是全部爆滿，只見大家在老師指揮下席地而坐，然後從最初階的動作開始慢慢指導，像是各類以貓、狗、兔子等動物擬態的動作，邊示範邊說明該動作的功效，藉由瑜珈的肢體姿勢，達到調合「自律神經」的功能，並配合個人柔軟度適度伸展，使關節肌肉柔軟而富有彈性，調整變形的骨骼，恢復正常良好的體態，學員們從害羞伸展不開，到開始進入狀況，慢慢體會到瑜珈的奧妙，大家深感獲益良多，但也直呼好累。
文化局表示，此活動後還有四梯次，分別在北竿、東西莒及東引，日期及上課地點為：九月十六日至十八日於東引幼稚園；九月十九日、二十日於西莒鄉公所；九月十九日、二十日於東莒社區活動中心；九月廿三至廿五日於北竿老人活動中心，提醒報名學員準時參加。
減壓生活瑜珈工作坊開課 吸引滿滿人潮
- 2008-09-14
文化局「肢體美學－減壓生活瑜珈工作坊」活力登場，爆滿學員在張美麗老師指導下從各項基礎動作學習。（圖／文：曹重偉）
