【本報訊】健康的週日，動態的一天，外籍配偶家庭服務中心昨日舉辦97年度親職教育活動，主題為活力運動、幸福家庭研習營，邀請到鄭雲龍、李苑玲老師授課，不但教導大家要正確姿勢及至正確呼吸方式，更實地教授彼拉提斯跟親子瑜珈，媽媽帶著孩子一起健康一整天。
昨天的外配中心好熱鬧，媽媽在運動，孩子也在運動，外籍配偶家庭服務中心舉辦的親職運動，邀請到去年曾經到馬授課，並頗獲好評的鄭雲龍、李苑玲兩位老師，教導大家認識自己的身體，更認識什麼是正確的姿勢與正確的呼吸，正確的姿勢與呼吸，會減少許多不必要的腰酸背痛。
另外，除了知識的教授外，更重要的是實地的動起來，帶著二十幾位的媽媽們跳起瑜珈及彼拉提斯，一套用來防治腰酸背痛的運動，稱之為強背運動，這套運動來自瑜珈及彼拉提斯的精華，是脊椎保健的好運動，每一位每天操持家務的媽媽們，都覺得獲益甚多。更重要的是，外配中心貼心服務，媽媽運動時，旁邊還提供兒童遊戲室，讓媽媽安心上課。
外配中心親職教育活動好健康！ 專家教授彼拉提斯及瑜珈正確姿勢
- 2008-10-20
外配中心週日親職教育活動好健康！專家教授正確的姿勢與呼吸，更帶動彼拉提斯及瑜珈，讓媽媽跟孩子快樂一整天。（圖／文：劉秋月）
