洗滌心靈／文與圖：鄭芷芩

  • 2025-07-18

　休假日與家人一起去台中港看海，本來紛亂的思緒瞬間一掃而空，清澈的湛藍大海洗滌了我的心靈，我感受到久違的安寧。深深吸了一口氣，海水的氣味使我清靜，雙眼凝視著海平面，波光粼粼的景色照亮了我昏暗的內心，五顏六色的船舶讓大海熱鬧了起來，讓我體悟到即使有時候生活不順遂，會感到悲傷、憤怒或是孤獨，我依然活在這個美麗又溫暖的世界之中，被它們擁抱著。

　我從小就很喜歡大海，小時候住在北部時常會去基隆港看海，大海在我心中宛如第二個家，廣大無邊的海洋包容了我所有的情緒和想法。我很喜歡「忍一時風平浪靜，退一步海闊天空」這段佳話，不論在學校還是工作上，總是會遇到不如意的事情，有時自己的情緒難免會激動，只要遇到這種生活低谷，我就會想到自己一直喜愛的蔚藍大海，然後趁休假的時候實際去看看大海。當我看見大海，心裡就會慢慢釋懷許多自己一直執著、緊握不放的事情。

　海洋生態有大風大浪也會有風平浪靜的時候，人生也是如此。很多逆境伴隨的負面情緒雖然激烈，不過其實都只是短暫的存在，與其一直埋首在陰鬱的內心世界中，如果能試著向外走，把注意力放在人之外的事物上，將會發現到許多平時沒有留意到、能使自己感到幸福的景色。對我而言，海洋就是這種存在，能洗滌心靈，讓我擁有力量能繼續堅強面對各種生活逆境。