【記者王致潔報導】連江縣家庭教育中心昨日舉辦單身婚前教育講座「婚戀方程式－親密關係的發展」，地點設於馬港流夏咖啡，邀請台灣i-family家庭教育平台總監暨培訓師林煜捷擔任講師，吸引近20位青壯年男女參與，一同探索親密關係的經營之道。
課程中，林煜捷向學員介紹幸福九宮格及愛情的發展歷程，引導大家思考何謂幸福？何謂愛？他指出，在親密關係中，學會處理彼此差異與磨合，是維繫關係的重要課題；然而，台灣社會相對內斂，許多人在家庭中缺乏良好溝通模式，導致婚姻中的衝突常演變為冷戰與沉默，也使下一代對婚姻望之卻步。
林煜捷強調，其實衝突是可以被理解與妥善處理的。他進一步分享經營關係的關鍵－能夠好好對話，並教導一套實用口訣：「啊啊事情想要選」，協助學員釐清衝突背後的情緒與需求：第一個「啊！」意即覺察自己的情緒，第二個「啊！」是覺察對方的情緒，「事」是反思事件本身，「情」是理解自己情緒的成因，「想」是探索自己有什麼樣的想法，「要」覺察自己想要什麼，「選」則是思考下一步的行動與選擇。這套步驟不僅適用於戀愛衝突，也可廣泛應用於各種人際關係中，林煜捷也指出，這種處理方式已普遍被西方社會採用。
在活動中，他特別設計了「杯墊DIY」體驗課程，讓學員在30分鐘內親手完成一個杯墊，藉由構思、製作到完成的過程，體會「做出選擇並勇敢行動」的重要性。他鼓勵大家不要猶豫過久、不要害怕犯錯，只要勇敢地選擇並堅持所愛，終能走向屬於自己的幸福。他也提醒，愛情如同杯墊的設計一樣，沒有標準答案，每個人對愛情的想像不同，每段經歷也都是獨一無二，只要能選你所愛，愛你所選，便能經營出美好的關係。
林煜捷最後呼籲，若在關係中遇到困擾，千萬不要獨自承受，勇於尋求資源與協助是一種成熟與負責任的表現，比如連江縣家庭教育中心、社區心理衛生中心等單位，都是值得信賴的支持資源。
家教中心「單身婚前教育」講座 探索親密關係經營秘訣
- 2025-07-13
家庭教育中心舉辦單身婚前教育講座，講師林煜捷引導學員探索親密關係的經營秘訣，並透過手作杯墊活動，讓學員體會經營關係的智慧。（圖／文：王致潔）
