生活中，常有許多事情是可以拒絕的，但我們常常不好意思拒絕他人。然而，每次對自己不利的事情，卻被那些得寸進尺的人利用。
那是個星期六的早上，天氣晴朗，我難得能夠睡到自然醒，準備享受一個悠閒又自在的假日。我打算看一部電影，再好好畫畫，放鬆一下緊繃了一整週的心情。正當我準備展開快樂的宅家生活時，一位同班同學突然跑來我家樓下，說要我陪他去參加一個補習班的試聽課。
當下，我心裡出現一種說不出的混亂感。一方面，我知道他是希望我能給他一點陪伴和勇氣；但另一方面，我對這種突如其來的行程完全提不起興趣，尤其是還要犧牲我期待已久的休息時間。我的腦中飛快地運轉，天人交戰。
雖然心裡很掙扎，但我也清楚知道，如果今天又順著別人的意思，我會整天不開心，甚至覺得自己白白浪費了假日。我深吸一口氣，把心中的不安吞下去，決定勇敢一次，不為了迎合別人而勉強自己。
拒絕的那一刻，我的心跳得特別快，甚至有點後悔。但當我看到他默默轉身離開，我卻有種奇妙的輕鬆感湧上心頭。雖然內心有一點愧疚，但更多的是一種久違的自在。那天我如願過了一個完美的假日，不但完成了一幅喜歡的畫，還看完了一整部想追很久的電影。更重要的是，我學會了「拒絕」並不等於自私，而是學會保護自己的時間和情緒。
我在這段時間中學到，要適時拒絕他人，不能同意他人一起做錯的事。拒絕是設立好界線，才能和他人保持健康的關係。
一次拒絕他人的經驗／文：中山國中 宋陳睿
- 2025-07-16
