人的一生中，常會遇到許多挫折，這些挫折會讓我們產生放棄的念頭，但堅持能使我們克服困難，達成目標。我覺得運動是值得堅持不懈的事情。隨著現在進入國中階段，能運動的時間越來越短，甚至開始厭倦運動，但就算在途中有許多放棄的念頭，我也依然要堅持下去。
運動讓人變得朝氣蓬勃，是生活中不可或缺的一部分。它不僅在我們心情低落時給予正能量，還能幫助我們保持身體健康。然而，現代人因為工作和課業而忘了運動。以前有一陣子，我也跟大多數人一樣，認為運動不重要，反而會成為我的負擔。但在一次經驗中，我才發現原本的挫折和低落的心情，在運動後能變得比較正向，也不會那麼緊張。因此，我覺得運動是一件值得堅持的事，是讓心情和健康都變好的妙方。
我記得對運動產生新觀感的那次經歷是在某一年暑假。那時我正在台灣受訓，早上上課輔，下午練球，每天週而復始的練習讓我感到疲乏，覺得練球沒有意義。但就在我想要放棄的時候，突然想到我每天努力的練習，體能和球技也愈來愈精湛。如果現在放棄，之前的努力就全都白費了。而且我也發現，每天早上上完緊密的課程，下午來運動，可以舒展筋骨或放鬆，讓我更有活力面對隔天的課程。想到這些，為了自己好，我還是努力堅持下去。經過這次，我明白運動和學習是不衝突的，只要有心，在下課閒暇之餘都可以打球、跑步、騎腳踏車等，從日常生活中找到真正的快樂。
運動不僅可以讓自己身心健康，舒展筋骨，更是我面對壓力和挫折時的良藥。在未來，即使能運動的時間愈來愈少，我也會抽出時間來運動，這是我必須堅持的習慣。
值得堅持不懈的事／文：中山國中 陳彥寧
- 2025-07-06
