【記者王致潔報導】2025年台灣正式邁入「超高齡社會」，每五人中就有一位老人，尤其馬祖的青壯年人口外流嚴重，加上馬祖人普遍長壽，使本地的高齡人口占比尤高，然而，依據家庭照顧者關懷總會調查，連江縣照顧替代率僅為40%，為全國最低，顯示長照資源不足，包括看護人力短缺等問題，使家庭照顧者的壓力較大，縣府衛生局針對家庭照顧者提供許多資源，歡迎有需要的民眾善加利用。

　衛生局高齡暨長照科科長陳月欽指出，不僅長照者的健康是重要的，家庭照顧者的身心狀況也不可輕忽。家庭照顧者可藉由衛福部「高負荷家庭照顧者初篩指標」檢視自身的心理健康及壓力負荷情形，若需尋求幫助，可填寫長照家庭照顧者個案服務線上需求單（https://lcfc.mohw.gov.tw/lcfcPublic/），照管中心將到府訪視、進行照顧安排調整並同步通報社會安全網體系。此外，若發現有老者遭受疏忽照顧，可善加運用「臺灣老人疏忽辨識工具TENST」轉介或通報至相關服務體系。

　此外，衛生局針對家庭照顧者提供多項支持服務，包括：（一）臨時替代照顧：例如主要照顧者需外出辦事情時，可申請免費之臨時替代照顧。（二）照顧技巧訓練：免費舉辦團體訓練課程及照護技巧指導，提升照顧者的專業能力，例如教導外籍看護為長者沐浴的正確方式等。（三）照顧安排協助：協助轉介長照資源、申請社福補助，並提供就業媒合資訊。（四）情緒支持：舉辦紓壓支持性活動，或依案家需要提供個別心理輔導服務。（五）喘息服務：當家庭照顧者需要休息時，安排替代人力，讓照護者有喘息機會，包括居家喘息服務（如沐浴、進食、陪伴等）、機構喘息服務（如大同之家、護理之家）及社區喘息（巷弄長照站）等。

　此外，衛生局也推動縣立醫院執行「出院準備銜接長照2.0」服務計畫，協助住院病人在出院前完成照護需求評估，倘有長照需求，出院後能即時銜接長照服務，減輕家庭照顧者的壓力。

　衛生局表示，許多民眾因長照政策而受惠，例如民眾A（化名）的另一半因身心出狀況而極度依賴A的照顧和陪伴，導致A無法出門工作，全家只能仰賴低收入戶補助金度日，之後A因不堪負荷出現身心問題，難以妥善照顧另一半，直至尋求長照協助，由衛生局安排志工介入幫忙，A才有機會緩解壓力、赴台就醫並回歸社會工作，家庭條件也獲得改善。

　身為人類，每個人都會老，而如何安心終老，是你我終有一天皆須面對的課題。衛生局表示，除了提供上述資源，衛生局更超前部署，舉辦「馬U長照一把罩—巡迴關懷行動」，定期深入社區進行家庭訪視、評估長輩身體情況，全方位關心長輩的生活功能與健康狀況，一旦發現衰退徵兆，衛生局便可及早做出相應關懷措施。衛生局日前已在四維村完成第8場「馬U長照一把罩」行動，為該村長者評估健康狀況，下場行動即將在5月13日於復興村舉行，期望透過政府和民間攜手編織一張緊密而有溫度的社會安全網，讓每一位在困境中跌落的人都能被溫柔承接，也讓變老不再是一段黯淡孤寂的旅程，而是充滿陪伴與尊嚴的生命篇章。

　衛生局呼籲，如需長照服務或有任何疑問，歡迎撥打長照專線1966尋求協助。