濃濃年味開始瀰漫　節氣「大寒」注意保暖

  • 2025-01-21

【本報訊】隨著學校開始放寒假，也迎來了二十四節氣的最後一個節氣—「大寒」。大寒，是冬季的最後一個節氣，因為是一年中最為酷寒的時候，比小寒時節還要冷，所以才叫做大寒。過了大寒就是春分，買年貨，寫對聯，準備各種祭祀供品，掃塵潔物，除舊佈新，還要煎炸烹製雞鴨魚肉等各種佳餚，祭祀祖先及各種神靈，濃濃的年味開始瀰漫。

雖然大寒來臨象徵著冬季即將結束，但是馬祖的緯度稍微高於台灣北部，因靠近大陸型氣候，每年氣溫12月到2月之間最低，溫度常常都低於10度，所以大寒時節除了注意防寒之外，還須防風，衣著要隨著氣溫變化而增減，手腳易凍，尤其應注意保暖。

伴隨著農曆春節將至，民眾忙著大掃除與採買年貨，除了適時添加衣物禦寒外，長輩常說「暖身先暖心，心暖則身溫」，應多留意氣象預報及室內外溫差，記得適時添加衣物保暖。大寒飲食宜多攝取溫熱性食材，如薑、紅棗、桂圓等，搭配高纖蔬菜與優質蛋白，幫助提升抵抗力。