網路成癮傷腦筋/文：中山國中 王宣雅

  • 2024-12-28

　讀完這篇「網路成癮傷腦筋」之後，我覺得我自己似乎有染上網路成癮，如同文章中提到網路成癮的青少年，有時無法專注於重要的事，如寫作業或與親人共處。在我的生活中，我因為玩手機與上網的時間太多，時常忽略生活周圍的人事物。

　文中提到某項研究對網路成癮臨床診斷的標準是「一個人持續專注於網路，而當遠離網路時會出現戒斷症狀，且願意犧牲現實人際互動換取長時間上網」，現實生活中的我也是如此，我會因想上網，而把朋友的事都推掉，不出門整天抱著手機，有一次我本與朋友約好出門，卻因看手機看得太過於入迷，忘了與朋友有約，而與朋友有衝突。

　我曾認為「守時」是很重要的事，而如今我卻是那個不守時的人，雖然網路讓人們的生活變得方便許多，但它只拉近了人與人的距離，卻推遠了心跟心的距離，這項發明讓遠在不同國家的兩個人可以聽到或看到彼此，然而也使近在咫尺的朋友們漸漸疏遠。我覺得如果要改變，就要控制一天中上網的時間，多與現實生活中的人一起互動，提升感情。

　網路成癮就像吸毒一樣，一旦成癮就很難完全根除，無形中網路慢慢進入生活，改變了我們的生活習慣，我們便需要花更多時間與強大的意志力，才能把它從生活中連根拔起。