暑假來臨最讓父母心慌的就是孩子有更多的時間，可以流連在手機使用上，如何管理自己與孩子的手機使用，已然成為家長的一大課題。另外，越趨強大的AI演算法，讓孩子手機成癮更加嚴重外，也導致青少年焦慮與心理發生很大的問題，這一點卻沒有任何人可以負責。

　大家都有經驗，社群媒體似乎會不斷推播讓你感興趣的議題與廣告，其實這就是演算法最基本的功能，卻被這些社群媒體的龍頭或搜尋引擎利用，大幅提升他們的商業利益，並且用這都是使用者自行提供的內容來推卸責任。研究媒體的人都知道，最了解你的人不是你的枕邊人，而是你所使用的社群媒體，大家在外都會刻意隱藏喜好或政治傾向，但沒有防備的網驗瀏覽以及點讚的行為，卻讓你內心深處的喜好被演算法一覽無遺。

　這樣的情況對於心智未成熟的青少年，可能會帶來未知的錯誤引導與傷害，美國一對父母控訴TikTok將他們的孩子逼上絕路，即便沒有留下隻字片語，當孩子手機解鎖後，TikTok影片收藏庫除了喜愛的籃球與音樂外，還能看到演算法持續推播給他的東西，憂鬱、絕望及自殺的影片。其中一段影片中，一名男子說我要把散彈槍塞進嘴裡，讓子彈從後腦勺飛出去，底下就有人點讚說酷。

　兒童心理學家也越來越擔心社群媒體對青少年的身心影響，一項針對青少年做的調查顯示，社交媒體與憂鬱症、自殘和自殺有關。美國疾病控制和預防中心的數據顯示，在2021年，近四分之一的青少年表示他們曾認真考慮過自殺，這比例是十年前的兩倍。美國心理學協會將這個數據結果，歸因於社群媒體。專家表示，由於青少年的前額葉皮層，也就是負責決策、判斷和控制衝動的部分還未完全發展，因此更難抵抗來自演算法的誘惑，即便成人看到這些影片都會沮喪，但因為知道這些影片意圖煽動他人的情緒，會盡量用更理性的角度去看待。

　在疫情的推波助瀾下，e化學習已是學校不可或缺的一塊，不可否認在自主學習上有很大的幫助，但青少年應該花時間探索各種美好萬物，接受各種挑戰，尋找人生方向與志向。但現在年輕人花在社群媒體的時間愈來愈多，專家認為，社群媒體訊息不只經過精心設計，演算法更導致接收訊息更狹隘。當人生歷練不足的年輕人忘記抬頭看真實世界，偏執的虛假訊息只會讓他們面臨更多心理問題。惟家長一味限制可能得到反效果，簡單干預可能較有幫助，像是互相約定，把時間預留給重要事務，再反推能使用3C產品的時數。

　想想身為成人的我們，也常在下班後癱坐沙發，只想滑滑手機，轉轉電視，就不難理解其中的原因了。當孩子在現實中迷茫困惑時，沉溺於手機也就可想而知了。既然手機如此重要，如果生活中很明確地了解自己安排事務的優先順序，也知道在認真學習，有一定的犒賞時間可以滑手機休閒，與朋友聊天，反而能促進孩子的效率。它可以是學習的神隊友，是頹靡的避風港，也可以是生活的補給品，就端看我們怎麼引導孩子使用手機了。