人生不如意事十常八九，在生命的旅程裡，遇見險阻和挫折乃為常態。每逢逆境之際，旁人總勸勉我們要更堅強些，彷彿只要以堅強武裝自己，所有難題都會迎刃而解。然而芬蘭心靈治療師－湯米．赫爾斯頓卻在其所著的《投降的勇氣》一書中指出，故作堅強無法帶來力量，真正的力量始於勇敢承認軟弱，因為如此一來，我們才能活在愛中並找到真實的自我。

　該書開宗明義指陳，在以軟弱為恥的當代文化裡，人們往往營造外在的堅強假象來掩藏軟弱，這其實是不健康的，因為表現於外的根本不是真正的自我，而掩藏軟弱的人也會輕視別人的軟弱，甚至責難別人，導致自己與他人關係疏離，對愛的基本渴求就無法得到滿足。反觀接納自身軟弱的人會有強烈的現實感，會明白自己極為有限，無法獨活於世，必須依賴別人，而依賴別人真正的意思就是依賴愛，換言之，愛就是深刻地知覺到需仰賴別人，深刻地認識到不能孤獨而活。承認軟弱，就能與他人形成愛的依賴；依賴愛而活，我們才能真正成為自己，也才有力量克服生命難題。

　湯米．赫爾斯頓進一步闡述，當面對失業、生病、意外、離婚等種種生命災難，人們習以自製的安全架構來克服不安全感，諸如追逐財富、濫用物質、奉科學為圭臬與當隱形人等策略，都是人們常用的安全架構，但這些架構只是能營造「我很好」的外在表象，無法填補內在安全感的匱乏，反而會讓人與真實的自我漸行漸遠。因此，湯米．赫爾斯頓主張：「要追尋平安，就活得危險。」意即破除自製的安全架構，不再淪為追逐物質財富的工具，也不再因躲避別人而遠離愛，而能成為內在真正的自我，與他人建立以愛為基礎的連結。他特別強調：「愛會提供安全，藉由平靜地容忍生命固有的不安全；有愛存在，我們就有勇氣真正去活，即使活著本身就是危險的事。」。

　當我們無助徬徨，或因一再偽裝堅強而又痛又傷，不妨就參照《投降的勇氣》一書的做法，勇敢承認自己軟弱，回歸內在的真我，讓軟弱受愛擁抱，生命被愛攙扶，相信我們就能從愛裡，展開活出真實自我的幸福旅程。