吸菸及二手菸會對人體產生極嚴重之健康危害，甚至影響社會經濟負擔，世界各國莫不積極推動菸害防制工作，菸害防制工作除了要降低民眾吸菸率，讓不吸菸者不要變成吸菸者、讓吸菸者把菸戒掉，使國民都能擁有一個乾淨清新的無菸健康生活環境。

　研究亦證實，吸菸會損害肺功能，使身體更難抵抗冠狀病毒和其他疾病，與不吸菸者相比，吸菸者更有可能成為新冠肺炎重症患者。菸草也是心血管疾病、癌症、呼吸系統疾病和糖尿病等非傳染性疾病的主要危險因素，而患有這些疾病的人更容易感染嚴重的新冠肺炎。面對疫情，讓我們一起戴好口罩、把菸戒掉，不讓菸害與病毒有機可趁！

　世界衛生組織於110年世界無菸日發表「103個戒菸的理由」中表示，吸菸會影響自己的健康與生產力，戒菸可以讓自己更有生產力，不會因為要吸菸而一直停下手邊的工作。且相較於非吸菸者，吸菸者有高達2倍罹患中風、4倍罹患心臟疾病及22倍罹患肺癌的風險。吸菸也是許多呼吸道感染的已知危險因素，不僅會增加呼吸道疾病的嚴重程度，也會有較高的風險成為COVID-19的重症及死亡個案。在目前疫情嚴峻的情況下，建議想戒菸的民眾，可透過專業諮詢人員協助您戒菸。

　戒菸永遠不嫌晚，而且戒菸的效益幾乎是立即性的，停止吸菸20分鐘，心跳就會下降復原；停止吸菸12小時，血液中一氧化碳濃度就會降至正常值；停止吸菸2到12週，血液循環與肺部功能均會增加；停止吸菸1到9個月，咳嗽跟急促呼吸情形症狀會顯著獲得改善；停止吸菸5到15年，中風機率降低至與非吸菸者一樣；停止吸菸10 年，肺癌死亡風險會較吸菸者降低50%；停止吸菸15年，罹患冠狀動脈心臟病風險無異於非吸菸者。而且如果每天1包菸以100元計算，一年至少要花掉3萬6,500元；戒菸除了可以省荷包之外，也可以兼顧健康，可說是一舉數得。

　這些年來政府透過持續宣導，使民眾對無菸公領域認知越來越普及，卻也讓癮君子們轉入私領域吸菸，導致家人暴露於菸（煙）的時間增加。二手菸已被國際癌症研究中心歸類為一級致癌物質，美國疾病管制與預防中心亦指出二手菸暴露可能導致罹患冠狀動脈心臟病、腦血管疾病及肺癌。另有研究證實，室內物品表面吸附二手菸產生的半揮發性有機化學物，如：尼古丁、可替寧、多環芳香烴、亞硝胺等，而成為三手菸，並緩慢的釋放至室內空氣中，導致長時間在家者暴露的風險增加。由此可見，無論一手菸、二手菸及三手菸對身體都有害，不論自己是吸菸者，還是家中有人吸菸，為了自己及所愛家人的健康，都應該戒菸。尤其疫情變化快速下，脫下口罩吸菸，更會增加自己及周遭親友的染疫風險，現在正是戒菸的最好時機。