現代人的思維必須轉變，根據台灣人口數據顯示，五年後台灣每五個人就有一個是六十五歲以上的長者，很快你跟我都是其中一分子，當年輕人變少、老年人變多，過去那種養兒防老、老有所依的想法都已經不切實際，因為年輕人早已負擔不了撫養這麼多老人，因此如何讓自己老而不退，退而不休成為一件現代人重要的準備工作。

　高齡化社會早已不是危言聳聽，台灣去年第一季新生兒三萬五千人，死亡人數四萬七千人，死亡交叉線已經開始出現在台灣人口變化現象，受疫情影響年輕人不婚不生的情況更嚴重，因此生不如死的現象只會越趨嚴峻。

而且，現代醫療進步，所謂人生七十古來稀早已不復存在，在電視上許多明星六、七十歲依舊有著凍齡的面容，到了法定退休年齡的許多人，其實還有數十年的人生可以利用。有人總是想著趕快退休，完全不要工作，才會有充足的時間享受老後生活、才能有樂齡生活，但沒有提前做好準備，也許退休生活不如自己想像。

　其實退休之後，也不代表人生進程就畫下休止符，不工作不代表要失去勞動力，有時候回饋並不一定是金錢，例如有些人退休後，還可以透過擔任警衛、創業或是服務仍繼續保有收入，也有人去擔任志工、義警、義消等工作，當然也有人就協助忙於工作的子女看顧孫子等，做這些事情都不一定單純為了經濟收益，而是對自己或他人有益處，相信自己對社會對家人仍有貢獻，而非成為一個已經退休完全沒有用的老人。

　也有許多人在退休後，實現自己年輕時沒有機會完成的夢想，像是完成想要的學位，或是開業，或是學習一些新的技能或語言，新的學習會讓生活增添樂趣與成就感，就有長者分享，原本是數位失能者，因為去參加樂齡大學的課程，學會使用手機，現在很喜歡帶著手機出去玩，可以完成住宿與交通的需求，又能搜尋景點，還能拍影片回來剪輯上傳，讓他日子過得忙碌而充足。

　當然要老有所用除了學習讓自己頭腦持續活化外，也要讓自己持續運動保持健康活力，唯有健康的身體方有學習或活用的本錢，大家健康雜誌二、三年前出了一本書樂齡圓夢實踐家，訪問了許多如你我一般的素人，有七十歲仍在攻讀研究所碩士在職專班，像年輕人一樣勤跑健身房練肌力的樂齡族；或是提早退休，活躍於社團、社區大學，或長期投身於國內外志工行列的退休族；也有高齡卻仍藉由跳舞動出活力的青銀兩代街舞團體，以及由爺奶組成的芭蕾舞團等。

　未來台灣的人口勞動力勢必會出現缺口，地方政府可以適當開放一些工作項目給退休人士，善用長者用歲月累積的智慧、經驗與歷練。當然最重要的還是長者的心態，退休年齡絕對不是一道休止符，最重要是老年人的心態，永遠要保持正面積極的想法，活在當下不是口號，只有過好每一天，認真的付出才能收穫，只要維持付出，不管是時間、腦力、金錢、服務、都是一種產出，都能老有所用，豐富自己的老後人生。 1110515秋月