跑步不只是一項對身體健康有益的運動，更是一種對人生目標的訓練和挑戰。我常聽到一句話：「跑步靠的不只是體力，更是一場意志力的競賽！」初到部隊的我，不了解這句話真正的意識，心裡覺得，跑步就是體力好就跑得快，也比較不會喘、不會累，我想，只要多跑幾次，體力會更好，就一定能輕鬆的往十四分鐘邁進。
但實際卻不是如此，我從十八分慢慢進步到十六分半，之後就一只停止不前，無法突破。奇怪，為什麼大家都可以跑這麼快，難到他們不會累嗎？還是自己體力差別人？平常有在打籃球的我，體力應該不差，突然間，我想起長官說的話，於是決定下次跑步時，向我的意志力挑戰。
我給自己設定目標是跑進十五分內，一開始很喘、很累想放棄，如果是平時的我，應該會讓自己將速度放慢，但心裡明白，這次的跑步是向自己的意志力挑戰，我知道自己可以辦得到，也想要超越以往的自己，更重要的是，我不想因為辛苦，就放棄眼前的挑戰，於是我繼續調整呼吸，依然緊跟著自我的目標，無論再累，我也不讓自己放慢速度，更不輕易放棄目標。
雖然過了一個多禮拜，始終無法在十五分鐘內跑完，但是我比以前跑步更不累、更不喘，已經調整好我的跑步呼吸狀態，「吸吸吐、吸吸吐…」，慢慢的也在調整我的跑步機能，我相信再過一個月或是三個月，可以完成我的目標。在十五分內完成三千公尺的跑步。
未來我希望邁向十四分內跑完全程，加油!我相信每個人都可以辦到，就是要靠自己的意志力和耐力，「我愛跑步、跑步愛我」，就是這種感覺，大聲的喊出來、大膽的跑出來。跑步是我在軍中生涯嘗試到很好的運動，不要怕跑不贏人、不要怕累，勇敢的往前衝吧！
跑 步／步兵營營部連二兵徐文輝
- 2011-06-20
