【特約記者毛揚之／南竿報導】為使防區官兵暸解心理與生理之間相輔相成的關係，本次馬防部心理衛生中心舉辦心理衛生巡迴宣教活動，由志工媽媽鳳姐擔任主講人，至馬支部南竿聯保廠授課，在場官兵無不熱情期待課程的到來。
本次志工媽媽帶來的宣教活動主題為以快樂對抗憂鬱，迎向無憂人生，課程當中鳳姐表示；心理醫學院的研究指出，快樂的人比較喜歡自己，也比較喜歡別人；比較喜歡與人互動、比較大方、人際關係比較好；容易找到特別有成就感的工作；生理上免疫力較強、也較為健康，也較不快樂的人更為長壽。
鳳姐特別強調，有錢不一定會比較快樂；比起富有的人，往往一般人更能從日常簡單事物中獲得樂趣，工作或生活中給予物質層面的獎勵，不見得會提昇精神層面的快樂；再者，大規模的國際調查發現，有能力支應生活的必需品之後，國民生產毛額與快樂之間並沒有相關性；這些調查顯示，物質上的享受並不是快樂的主要源頭，試著找尋能夠充實自身內心的事物，才是擁有快樂的不二法門。
而針對防區弟兄每週莒光課程所使用的大兵日記，鳳姐建議使用隨筆日記的形式描述對事件的深層想法與感覺，會使人自信心增加與更快樂，健康問題也較少，如果每週三到五分鐘寫下過去一週感恩的五件事，研究結果顯示，會變得快樂許多，對未來比較樂觀、身體比較健康，運動量也大幅增加。同時也希望弟兄們在生活中能多與其他人分享，研究指出，每週做五種不花錢的善事，連續作六週，快樂感就會增加。一天之內作完的增加幅度最大！
課程尾聲，鳳姐邀請在場弟兄們提供自身與他人分享的經驗，同時也再次提醒，鼓勵弟兄彼此幫助，就能減少情緒不穩的狀況，也能將快樂的情緒傳達出去，不僅造福自己也造福他人。
心理衛生巡迴宣教-南竿聯保廠
- 2012-03-12
志工媽媽鳳姊與在場官兵弟兄們合影。（圖／文：毛揚之）
