【特約記者毛揚之／南竿報導】鑑於現代社會環境變遷，生活、友情、親情、感情等問題，致使青少年抗壓性日益降低，不時有輕生的悲劇發生。為使防區官兵瞭解情緒管理、壓力調處並避免類似情況發生，此次馬防部心理衛生中心舉辦心理衛生巡迴宣教活動，由心輔老師擔任主講人，至馬防部機步連授課，受到官兵熱烈歡迎。
此次心輔老師帶來的宣教活動主題為情緒管理，愛惜自己，珍惜生命。課程一開始心輔老師即對弟兄們表示，情緒管理與對抗壓力的第一原則，即是在面對壓力發生時，利用多方面的思考與適當的排解方式，舒緩並調適自我的心情、改變想法，正所謂世事無絕對；換個角度想，世界更美好，心輔老師也以自身為例，分享曾經輔導弟兄的經驗以及自身經歷，使在場各位弟兄都能確切瞭解情緒管理的有效作法。
此外，感情問題往往是造成壓力的主要原因。當這類壓力出現時，常使人會選擇忍耐或逃避，但壓力累積到一定程度時生理及心理容易出現異常；例如失眠、注意力無法集中、沒有食慾、情緒暴躁易怒或精神渙散、異常沉默，對此心輔老師解釋，遇到這類情況，更需要其他弟兄的幫助，彼此間相互關懷，而長官在平時要隨時隨地展現柔性與愛心的一面，多一句關心的話語，多一些褒獎與表揚，多一點關懷的鼓勵動作，部屬自然能感受到部隊除了嚴肅與紀律一面外，更有愛心與溫馨的一面，無形中能避免壓力的產生與累積。必要時也可與知心好友傾訴，愉快的談天可替自己排憂解悶，舒緩心理上的壓力。
課程尾聲，心輔老師提供了精美小禮物作為有獎徵答的獎勵，目的為測驗弟兄們對於課程內容吸收的狀況，同時也再次提醒在場弟兄，多為對方著想，常保持從不同面向思考事情，對於情緒管理以及壓力調適有良好的正面的效果，也能使各位弟兄更珍惜生命、愛惜自己。
心理衛生巡迴宣教-機步連
- 2012-05-07
心衛中心心輔老師和機步連官兵合影。（圖／文：毛揚之）
