生命中，身邊一定會有幾個重要的人，其中他們往往容易深深影響你的性格，這種影響，不但是深植在潛意識內，且只要你不曾停下腳步，仔細查覺，往往這性格會伴隨你的人生走下去。因此，一生當中，不斷的學習、經歷、成長、蛻變，走過不同路途的同時，偶爾回頭看看這踏實的腳步，並思考、悔過個人的缺失，再重新的規劃向前，相信這是人生中必經的路程，同時能讓這旅程更加的精彩！若你選擇，回頭省思過往，稍作休息在出發，這裡有個小方法，可以讓你更加清晰的看清楚這性格的優缺點。
使用這方法，首先，你必須讓自己靜下來，閉上眼睛，進入時空隧道回想小時候，最早有記憶的時候，在看看當時小小年紀你在哪裡？身邊出現什麼人？當時最常出現的感覺是什麼？就這樣帶著小時候的感覺，再想想兒時生命中最重要的人，寫下他（她）有那些正向特質及負面特質之後，再想想現在的你和這位兒時生命中最重要的人有何相似之處。可能你會發覺你（妳），就是你最親密人的翻版，甚至複製他的優缺點，其時這不需要訝異，因為這與你兒時的生活環境息息相關，也代表著兒時沒有生活能力，一切靠父母，當時最親密的人，其時影響深遠，當時可能小小的舉動，他（她）的優缺點，當時的你都看在眼裡，並深植腦海中，久而久之，經歷過許多大風大浪，卻可能不曾發掘這些的性格，其時在你兒時就已經生根發芽。
因此若你從未發覺此個性，甚至誤認為天性，是從小培養而成的，也沒有改變的念頭，那這小小的性格，就容易在你生命中慢慢茁壯成長，當然也可能你早已發覺，甚至對他的惡習，恨之入骨！迫不及待的想改變它，也努力不懈，但你從未發覺到，其時這習慣在你心智還尚未成熟時，就已經是落地生根的習性，也因此容易有先天性的迷失給誤解。
自我覺察是成長的開始 讀後心得／砲二連 一兵 杜培豪
- 2012-07-02
