【特約記者趙崇光／南竿報導】鑑於現代社會環境變遷，致使青少年抗壓性日益降低，不時有自我傷害的情況發生，為使在外島服役中的官兵了解調適壓力之道，並避免類似情況發生，馬防部日前特於本部連舉辦心理衛生巡迴宣教活動，宣教主題為「重視壓力管理，揮別自我傷害」，由志工媽媽劉梅玉女士進行經驗分享。活動前心輔老師向本部連弟兄介紹志工媽媽劉梅玉女士及心輔團隊，鼓勵官兵弟兄若有生活壓力，可向心輔團隊尋求協助，志工媽媽也提醒連上弟兄，部隊的第一個心理醫生就是連上的輔導長，遭遇任何問題應勇敢說出，更可找心輔老師與志工媽媽晤談，連上弟兄更是最親近的傾吐對象，不僅僅是紓解自己的壓力，更是交朋友的好機會；人生的路程還有很長一段，或許今天與你同甘共苦的弟兄，往後便是你事業上的貴人。
課程一開始，志工媽媽表示，相較於本島服役的官兵，在外島的弟兄們離家較遠，思鄉情緒較重，生活上更易產生壓力，而部隊中各種環境因素亦可能造成壓力迅速累積，難以調整，甚至造成負面情緒擴散，影響他人。因此，志工媽媽分享自身經驗，勉勵全體官兵於當兵期間，應積極培養抗壓力，並提醒弟兄遇到指責時反思自己是否有缺點與改進的地方。同袍之間相互關心扶持，時時鼓勵對方，遇到困難則共同解決，不但可減少壓力所造成的負面思維，亦能增進袍澤之情。並以自身的經驗鼓勵弟兄，其實經常換個角度看人生，珍惜自身所擁有，角度不同世界就將會有所不同。
最後，志工媽媽勉勵現場與會官兵，除了日常秉持正向思考外，更要積極面對問題。生理與心理的壓力管理均一樣重要，也是相輔相成的，有健康的身心才有一個健康的個體，找到適合自己的紓壓方式也是一門學問，適時的利用部隊提供的資源，將會對自己更有助益。從中學習，適應環境，創造美好軍旅生涯，走出健康人生。
馬防部志工媽媽心衛宣教
- 2013-04-29
梅玉姐勉勵弟兄，培養正向的思維與習慣，同袍之間相互鼓勵，營造出彼此關懷之部隊氛圍。（圖／文：趙崇光）
