【特約記者范智傑／南竿報導】國防部結合「世界心理健康日」規劃一系列心理健康宣導，推展官兵身心健康，並建立紓壓管道。本次巡迴宣導活動，日前於馬防部梅石中正堂登場，由國防部心輔官陳俊伶中校率領心輔服務團隊，以「正向轉念心行動，激發生命心能量」為主題，安排一連串課程與心輔劇場，引導弟兄姊妹們培養樂觀正向思考，擴展健康能量，以營造優質的軍旅生活。
講師杜少校表示，部隊宛如一個小型社會，多數官兵在面對生活環境或執行勤務時，難免會產生壓力，因而導致工作情緒低落之無力感，此時學習正向思考與換個角度看事情，便能舒緩緊張的情緒與壓力，而原本所遭遇的困難處境也隨之迎刃而解。活動中，入伍服役歌手林鴻銘分享自身軍旅經驗，表示在遭受挫折時，應以「正視它、解決它、放下它」的方式，試著轉換心態，心境便會豁然開朗，人生也就不同了。同時透過互動式的心理劇場表演，吸引全場官兵目光，並配合生動逗趣的演說，讓全場歡笑聲不斷，藉此方式讓官兵了解並調整自己的身心狀況，整理思緒，找回健康「心」生活。
活動尾聲，杜少校以「1、問2、應3、轉介」三個簡單又易記的步驟，鼓勵官兵主動關懷與積極傾聽周遭袍澤的困境，並給予協助。另外，當遇到挫折或壓力而產生憂鬱情緒時，便可向防區各級幹部與心輔老師、志工媽媽尋求協助，希望官兵踏出勇敢的步伐，走出情緒低潮，創造健康快樂的生活氛圍，迎向多采多姿的人生。
心理健康宣導 建立紓壓管道
- 2016-11-14
（上圖）杜少校以逗趣的演說，熱絡活動氣氛。（中圖）弟兄姊妹們踴躍參與問答活動。（下圖）互動式心理劇場，讓大家了解關懷的重要性。（圖／文：范智傑）
