【記者吳嘉榮報導】免費體適能檢測！為關心民眾體能健康，教育部體育署主辦國民體適能檢測活動，馬祖地區第2梯從27日上午開始一連3天，分別在南竿、莒光進行國民體能檢測，讓民眾瞭解自己健康體能。
國內運動風氣日漸興盛，每個人對自身健康也越來越重視，為了讓鄉親明白自身健康狀態，培養正確又安全運動習慣，教育部體育署委託台北市物理治療師公會設立國民體適能樂活檢測站，舉辦連續5場體適能檢測活動，透過檢測了解目前自身健康狀況，透過專業檢測員諮詢，增進與改善身體體能狀態，達到身體健康效果。
體適能檢測站分為2種，一般站及樂活站。一般站的檢測年齡為23至64歲，樂活站檢測對象為65歲以上民眾。一般站包括仰臥起坐、坐姿體前彎、3分鐘登階。樂活站為開眼單足立、原地站立抬膝、椅子坐立繞物、坐姿體前彎、抓背、椅子坐立、肱二頭肌手臂屈舉。讓長者們在體適能檢測中，可以看看自己有多健康，能量有多大，希望能夠多多運動保養身體，愈來愈健康。
體適能定義是身體適應生活與環境的綜合能力，體適能較好的人在日常生活或工作中不容易產生疲勞或力不從心的感覺，能擁有較年輕生理年齡，可減緩因身體機能衰退所導致的疾病。相反的體適能較差的人，在適應溫度、抵抗病毒能力也會較差，容易導致生病。
國民體適能檢測目的是建立國民體能常模，並給予體能活動建議，只要23歲以上居民均可參加，還準備精美禮品送給完成檢測的民眾。27日上午在南竿仁愛村活動中心展開檢測工作，下午在津沙村活動中心。28日上午在西莒青帆活動中心，下午在東莒大坪村活動中心。昨天上午在南竿介壽老人活動中心。
體育署國民體適能檢測 南竿、莒光登場
- 2015-11-30
教育部體育署主辦國民體適能檢測活動，馬祖地區第2梯從27日上午開始一連3天，分別在南竿、莒光進行國民體能檢測，讓民眾瞭解自己健康體能。（圖／文：吳嘉榮）
