昔人七十稱古稀 現今仍視話尋常
衛生醫藥續命湯 欲達百歲尋良方
首善攝養身自健 食淨為先勿過飽
衣著涼暖需適當 住處宜潔並環保
行步稍多亦無妨 食衣住行處處防
早睡早起身體好 安心穩睡入鼾鄉
運動晨夕切莫忘 身心意志戒頹唐
閑暇山水任徜徉 沉淨心腦潔胃腸
平抑肝膈導膀胱 遇事鎮靜勿緊張
遭拂逆不動肝陽 淫慾傷神尤當節
煙酒無益多能傷 詩文書畫法最良
俯仰天地均無新lash; 心寬為懷更安康
堅守信念勿中輟 安樂自在歲月長
身心健康手足健 人生百歲又何難
文哲認知老將至 富貴於我如浮雲
學習興趣原動力 退而不休迎三春
食衣住行有規律 勤儉節制行不移
健康長壽定可期 瀟灑人生自如意
立行保健養生歌／李文哲
- 2001-06-06
