靈性，是人類對生命中最深奧未知的探索部份，探索
靈性便是探索自我覺醒的一種旅程，但不一定泛指宗教
。其重點在於信念及形而上的思想，每個靈性追尋的層
面都有不同意義，願意花時間哺育心靈的人，都會在與
心靈互動過程中，有一種和平與自我完全的感覺油然而
生，並與周遭環境維繫良好的關係，這樣的心靈底層不
容易受情緒干擾而能有澄澈的心靈絕緣於紛擾的外界
。
如果你正在苦陷於不停地塞著食物往肚子吞，有無止
盡的煩惱及負面想法、有壓力造成的睡眠障礙，有飲食
上的貪食或厭食，有壓力產生的皮膚病變，有心悸、抖
手、冒汗、失去笑容，與外界無法溝通，阻喪、憂鬱、
噪動不安、心悶頭痛、血壓升高、肌肉緊繃、腰酸背痛
、適應困難、失智失能、強迫衝動等，心理及行為違常
或不適現象，這時候你就必須有一套解決良方或藥方，
否則，心靈封閉，所造成的身心痛苦，將使整個人生受
到影響，只要有一點污染，整個顏色都會改變。
情緒是連接我們生理範疇和精神領域的橋樑，過去我
們不認為意志力是一種真實存在的力量，但是現在發覺
這已不再是一種迷思，我們對自身的態度可以駕馭生理
組織，
情緒療癒－靈魂深度安撫／吳天培（馬祖）
- 2002-03-05
