懷抱感念過去一切、癒合過去一切的心，來回顧我們
一生的歷程，需時不一，或連lash;幾個禮拜就好，也可能要
幾個月，或是終此餘生，因為常會有深不可見的執著，
不知何時突然悄然浮現在覺察裡，要我們好好處理。這
是帖猛藥，初入口很苦，但隨著寬恕、感恩、正念和慈
悲愈積愈厚，讓我們看見明瞭生命裡的恩典無數，這帖
藥也愈來愈甜。
禪學大師Kehnett-Roshi在她寫的《栽一朵白蓮》書
中，說起她（肯內，大拙）接到不久人世的通知之後，
便開始回顧自己一生，一件一件事，一樣樣體悟，所有
的成敗得失，一一重拾起來。她說，經此一探，她才算
真正四平八穩的站在她的生命當中。甚至啊，她由生命
回顧汲取的力量之大，讓她的軀體根本就死不了，一路
繼續載她朝正覺前進。雖然踏上回顧之旅，未必就是在
找藥方，但她還是因之而大為寬心，因為即使發現投入
不堪回首的往事，也不會絆住一人前進的腳步。
我曾和幾位心理治療師談過生命回顧之旅，有人擔心
走這趟旅程，可能會有病人吃不消。他們認為大部分的
人一生都走得艱辛，「不堪回首，便毋須回首」，這樣
對他們可能反而更好。故不要興沖沖直搗最沈
回顧一生／吳天培（馬祖）
- 2002-03-14
