每個人都可以追尋有意義的幸福，追尋它比追求快適
感更有價值，而且對所有的人而言，追尋有意義幸福的
機會是平等的。
有意義的幸福指的是，人們體驗到人生具有意義時所
產生的整體完滿感受。舉例來說，當有人為了幫助心愛
的人而捐血時，他們會對自己感到滿意，儘管捐血本身
會讓人感到不舒服。捐血所帶來的是有意義的幸福，而
不是快適感。
快適感和幸福感持續的時間差異非常大。整體而言，
快適感持續的時間不會超過數小時，看一部好電影或是
參加一場宴會帶給人們的快樂並不會持續太久。因為快
適感是短暫的，所以希望自己的生活中充滿快適感的人
，通常會尋求刺激與起伏，有些人甚而求助酒精或藥物
。由於快適感會遵循效益遞減法則，過度尋求享樂的人
生，很容易墮落到虛無與絕望的地步。
相較之下，有意義的幸福（value-based happiness）
卻能夠歷久不衰，它並不會遵循物極必反的法則（人生
能夠充實有意義的程度是沒有上限的），有意義的幸福
是持久的，體驗到有意義幸福的人並不需要有不間斷的
愉悅感受，因為他們已經擁有充滿意義的踏實感受。他
們能珍惜生活中簡單平凡的小小樂
有意義的幸福／吳天培（馬祖）
- 2002-07-20
