許多人想要過得幸福快樂，到頭來卻變得越來越不幸福，越來越不快樂。這是因為他們不滿於現狀，不知道「幸福快樂」就在於內心世界的滿足，而想從外在的物質世界去找尋名聲、財富、權勢：：：：來填滿自己的慾壑，心中充滿這些塵俗的東西，結果當然越來越不幸福與快樂了。
有一位信徒非常虔誠，十幾年來風雨無阻，每天都到山上的寺廟裡上香，並且對神佛默禱，這種精神頗讓寺廟的住持欽佩。可是，不知從什麼時候起，這個信徒突然不再出現，寺廟住持納悶之餘，不禁擔心他是不是出了什麼意外，無法前來上香祈福。
過了一陣子，住持下山辦事時，恰巧遇見這位信徒，連忙問他是不是出事了？怎麼隔了數月未見他來寺廟。誰知道，這位信徒竟然忿忿不平地問說：「住持師父，我十幾年來風雨無阻地到廟裡燒香膜拜，夠誠心誠意了吧？」住持莫名所以，小心翼翼地回答：「這種精神，的確難能可貴。」信徒接著問道：「既然如此，為什麼我十幾年來對神明許下那麼多願望，卻從來沒有一件實現呢？」寺廟住持這時才恍然大悟，不禁搖搖頭說：這是理所當然的事，因為神明根本沒聽見你說什麼。信徒疑惑地問道：「為什麼？」住持回答說：「因為你所燒的香裡，充滿難聞的市儈味道，神明一聞見就退避三舍，怎麼可能聽見你所說的願望？」朋友們，從這則故事中你可理解它的寓意所在？
諾貝爾文學獎得主，摩里斯．梅特林克在他名著《青鳥》書中寫到：「幸福就像是一隻膽怯的青鳥，你費盡心思想要捕捉牠，牠就會機警地飛去。最好的方法是保持距離，牠就會永遠地陪伴著你。」
一般人都以為「金錢」會帶來快樂，因此常常嘆息：要是我有很多錢就好了，我一定會變得很幸福、、很快樂！其實，智者都認為這是錯誤的想法。金錢的力量固然不容輕視，但是，為什麼「富有」的人，常常感到苦惱，有些「窮人」反而能怡然自得呢？由此可見，幸福快樂的「泉源」並不在於財富，物資生活貧乏的人只要「知足」，也能過得快樂自在。
眾所周知，良好的健康是幸福快樂的基礎，疾病纏身的人是快樂不起來的。因為，身體不健康會帶來沮喪、抑鬱：：：等等負面情緒，所以，我們想要過得幸福快樂，首先就得保持「身心健康」，是件至為重要的事。同時，我們要深切體認「懶惰」的人很少是快樂的，大部分喜歡發牢騷的人，都是每日無所事事的懶惰蟲。而「勤勞」工作的人大都是愉快的過日子，因為他們會在工作上得到樂趣，使自己從沈悶、抑鬱中解救出來。
人是群體的動物，誰也不能過著離群索居的生活。真摯的「友誼」是人們最可貴的資產，與真心的朋友交往，是件人生樂事。其次，一個人必須有適當的娛樂和嗜好，來充實空閒的時間，不懂利用閒暇時光的人，生活之中的壓力無法紓解，就難有幸福快樂情趣可言。日常若能參加諸如運動、音樂、閱讀、郊遊：：：等等有益身心的消遣活動，都會增加自己生活上快樂。此外，適當的社交活動也是人們快樂的一大來源。總而言之，幸福快樂的真正來源是「內心的滿足」！
朋友：快樂的王國就在你內心裡頭，如果你過著仁慈、謙讓、寧靜和正真無私的生活，深信幸福快樂的日子，就會永遠伴隨著你。
「幸福」來自內在的滿足！吉淦
- 2004-07-11
