因為運動　所以我健康／馬中　衛斯理

  • 2005-02-06
　近年來，根據醫學研究國人十大死亡原因報告指出。心血管疾病已成為十大死因之一，且有上升趨勢。國人健康亮起紅燈，我們不得不為自己的「健康」而坐視不管。
　慢跑運動近幾年來，又再次復甦。人民群起響應，更獲得熱烈的迴響！社會颳起一陣慢跑炫風。台北市長馬英九更是諸類活動的常客。由馬市親自倡導，恢復運動風氣，果真能帶動人民。風行草偃正可與此相互發明。由於社會進步，生活上的需求一律精簡化，食、衣、住、行、育、樂主打精美的招牌，至此，人類文明產生了巨變。有了便捷的交通工具代步，時間因而獲得縮減，人類則有了更寬裕的空間從事其他活動；科技產品的推陳出新，人類不用再花費腦力，就能輕鬆度日；久而久之，人類身體能支撐我們和活動的部位退化，這勢必是未來不容改變的趨勢。
　我曾經因為沒有運動，身體的關節處和吸呼系統上發生問題。只要稍稍作個暖身操便開始喘氣，使我又重新重視運動。如何讓自我活得健康，惟有找出一項運動項目，挪出少許時間做運動，才是不二法門。
　因為運動，所以得到健康，活絡健康的氣息，自你我當下做起。