（續昨）
九、 直線傳球練習要領
1、 分成兩隊各成一列，兩隊排頭面對面取出約十至十二呎間距。
2、 由第一列排頭以雙手胸前傳球方式，將球傳給第二列排頭。
3、 球傳出後，第一列排頭順勢奔跑至第二列排尾。
4、 接到的第二列頭，同二、三方式。
5、 過一次後，再將間距加大八至十呎練習一次，之後再加大八至十呎練習第三次。
十、8字傳球練習要領
1、 分成三組，各組之間維持等距，站在球場底線的位置。
2、 開始時，位於中間位置的先傳球給由右向中間切入的。
3、 之後走切中的後方，由中間往前場右方推進，拉開距離，以準備下次切中要球。
4、 切中得求球的在接球之後，立刻將球傳給由左方切中要球的。
５、並由切中的後方，向球場左方推進，準備下一次的切中接球。
６、反覆練習。
７、要求連續二十一個輪迴不掉球或上籃全進。
十一、快攻練習要領
１、兼具熱身，運球，傳球三種練習於一身的操演法。
２、分成兩組，一組成一排位於籃下，另一組則站在罰球線，延長線上，左或右邊的邊線上。
如何指導孩童『投籃』可分為下列幾種說明
一、投籃基本姿勢要領
１、面對籃框穩穩站好。（指一雙腿平均支撐身體的重量，並保持平衡）
２、用右手投籃，應以右腳稍微超前左腳的站姿
３、用左手投籃，則相反動作。
４、前後腳間的距離以不超過五英吋。
５、投籃動作的力量是雙腿，不是雙臂。
二、投籃要領
１、先以較近的距離練習，然後再將距離拉遠練習。
２、將球以手指直直的推出，伸展手臂，直到手肘完全打直，最後施以fol-lowthrough的動作。
３、手臂向上伸展的動作必須與身體成一直線，球出手後才會直。
４、球由手腕施予下壓並由指尖滑出產生良好的後旋，中指是最後離開球的手指。
５、避免使用手掌，手肘向內壓，不要偏斜於身體的外側。
６、雙眼應瞄準目標，不論是籃框的前緣、後緣或整個籃框均可。
７、輔助手放在球的太前面或太後面會影響球的準確性。
三、擦板投籃要領
１、利用籃板上的紅色小方塊。
２、利用籃框的左或右邊上籃，原地投籃或跳投，均可運用擦板的技巧將球進入。
３、站在離籃框約十呎的右邊或左邊四十五度角位置，以適當的瞄準右或左半面籃板上的小方塊練習。
四、上籃要領
１、右手者，先運球從球場的右邊向籃框接近，快到達籃框的時候，抬起右腿，右手持球向上伸直高舉，同時左腿用力將身邊推離地面。（待續）
如何指導孩童籃球運動／東引國小體育老師 林湘官
- 2006-04-06
