嫉妒是一把烈火，會毀滅一個人！其實與其嫉妒他人，不如想辦法追上他人，甚至超過他人！
嫉妒是基本的「人性」之一，只不過有的會把嫉妒表現出來，有的人則把嫉妒深埋在心底。
嫉妒的範圍很廣，朋友之間、同事之間、兄弟之間、夫妻之間、親戚之間、姐妹之間、妯娌之間…等，都有嫉妒的存在。而這些嫉妒情事若處理不好，輕則傷害彼此間情感，重則就會形成足以毀滅一個人的烈火；不過在這裡我們只談朋友、同事之間的嫉妒心理。
朋友、同事之間嫉妒的產生，多半都是因為以下的情況，例如：「他的各項學經歷條件又不見得比我好，可是職位卻升遷的比我快！」、「他和我是同班同學，在校成績比我差多了，可是現在卻比我發達，比我有錢！」
換句話說，如果你升官了，受到上司的肯定或獎賞，獲得某種特殊榮譽之際，那麼你就有可能是同事中某一位或多位的嫉妒對象。女人的嫉妒會表現在行為上，說些「哼，有什麼了不起」，或是「還不是靠拍馬屁爬上去的」之類的風涼話，但男人的嫉妒通常擺在心裡，如果擺在心裡也就算了，但是，有的人卻因為嫉妒你，則會開始跟你作對，業務上處處表現出不太願意與你合作的態度。因此，當你一朝得意時，你應該注意那些人可能會對你產生嫉妒？
◎ 在你服務部門之中，有沒有比你資深、條件比你好的人落在你後面？因為這些人最有可能對你產生嫉妒心理。
◎ 觀察同事們對你的「成就」表現，他們在情緒上產生的變化，以便得知誰有可能產生嫉妒的情愫。一般來說，心理有了嫉妒的人，在言行上都會有些異常，不可能掩飾得毫無痕跡，只要稍為用心，這種「異常」很容易被發現。
在注意上述這二件事的同時，你也要做到下列幾點：
其一、日常不要凸顯你的優異成就，以免刺激他人，升高他的嫉妒感，或是激起本來不嫉妒的人，產生對你的反感，你若不能低調，而為自己的優異成就而洋洋得意，那麼此刻你的歡欣場景，必然換來往後後患無窮的苦果！
其二、放低姿態，對人更加有禮、更加客氣，升萬不可有傲慢、勝利者的態度，這樣可降低別人對你的嫉妒，因為你的低姿態作為，使你周遭某些好強者的自尊，獲得藉慰與滿足，讓他們覺得你的成就，並不會使他們難堪。
其三、在適當的場合，展露出你自己無傷大雅的短處，例如在聯誼場合不善於唱歌，在餐會場合不勝飲酒、不擅交際詞令…等等，好讓嫉妒你的人心中有「畢竟他也不是
十全十美」，讓他覺得某些方面比你強多了，產生那種「幸災樂禍」的自我滿足，這在無形中可降低他對你的嫉妒仇視。
其四、經常利用機會，和嫉妒你的人溝通，適當地讚揚對方有你沒有的長處，同時藉機在聯誼場合稱讚他的優點。業務工作上要「真心誠意」地懇求的配合、協助，深信你若能持續一段時日，時間會自然而然地淡化了他對你的嫉妒心理，讓彼此再度擁有同僚之情。
遭人嫉妒絕對不是好事，因此當事人務必以謙卑的低姿態來化解這種無謂的紛爭。而話說回來，筆者也奉勸一些自尊心倔強的朋友，嫉妒別人絕對不是件好事，如果你對比你有成就的同事、朋友有了嫉妒之心，又無法加以消除，那麼千萬不要讓「嫉妒」轉變成破壞的力量，因為這種力量會傷人更會傷己，而且產生了嫉妒心態後，它會阻礙你的學習與進步。與其對別人的成就產生嫉妒情懷，不如自己想辦法追上對方，甚至超越對方！
化解嫉妒／邱吉淦
- 2006-04-06
