有關愛的事情與資訊實在太多了，但是，對許多年輕人來說，愛是多采多姿，新鮮刺激，也容易感到迷惑的事。好比瞎子摸象，愛令人有許多不同感受與詮釋。為什麼我愛他？為什麼我在戀愛？愛的心理學是什麼？筆者想就自己所學與所領悟的心理，介紹愛的心理動力學。
心理動力學是源自精神分析學派的一種學說。它所根據的理論是佛洛伊德所創的精神分析〈或稱心理分析〉。這種理論用來解釋人類行為的發生動機〈原因〉、機轉、及其目的等。類似物理化學中的熱力學理論，用來解釋自然界許多現象或變化的原因與作用機轉。因此愛的心理動力學可以說是用來解釋或分析愛情的原因、發展、機轉及其有關行為的一種學說。
愛的「能源」是什麼
人類的第一本能是求生存，這也是生物界的共同本能。求生存的原始動力似乎來自先天遺傳，而其發動的行為表現││自戀或自愛可以說是戀愛的原始雛型。嬰幼兒的愛可以說是自戀的愛││只有被愛、接受、自我中心，或完全利己的一種感情。嬰幼兒的母親，相對地，則是利他，給予、自我犧牲的愛人者。這也許是先天「命定」，為了求種族的生存與傳續而發動的一套行為模式，因此，母愛的愛是博愛的原始雛型，和自愛共有一樣的「能源」，但表現極端不同的形式。
愛的發展
人的自我發展從嬰兒時期渾沌不清狀態，意即自我與別人或外在人物環境的疆界分不清楚的階段，逐漸成長發育，到知書達禮的成熟懂事階段，歷經一段很長的發展過程。愛的發展也隨著自我的腳步前進，隨著年事的變化而變。
愛的對象由同性轉為異性；由父母轉為朋友；愛情的意義由廣泛而變狹窄；愛情的目的由抽象而變具體。根據精神分析的理論，愛的發展隨年齡的不同可以分幾個階段：嬰幼兒時期是以自戀、自愛為主；在幼童時期〈三歲到五歲〉是以異性戀為主││這就是有名的「戀母恨父」或者「戀父恨母」情節發生的時期，可以說是異性戀的原始雛型；學童時期愛的發展變成以同性友誼為主和異性戀潛伏不顯的階段，這個時期一直延續到青春期發動以後；青春期是一個變化最劇烈的時期，異性戀的慾望與衝動逐漸抬頭並主宰愛的發展；到青春期後期或成人期的初期階段，異性之間的實驗性接觸與社交活動逐漸發展到一個狹義的戀愛階段││所謂的掉入情網或者有固定的異性朋友，就是指這個階段；再進一步就進入求婚或訂婚的階段；最後就是結婚││也就是完成戀愛過程的一個段落。愛的發展在成家以後即邁入新的里程。
為什麼我愛上了他？
愛的對象的選擇因人而異，也隨著時空情境而改變。許多人都說不出為什麼愛上自己的情人或配偶的理由，於是許多人都把這種事情歸於緣份。既然是緣，則兩個人相愛似乎沒有什麼理由。從心裡動力學的觀點來看，選擇愛的對象還是有一些原理可尋，即使是所謂一見鍾情式的愛情也有蛛絲馬跡可以探索它的原因。
愛上一個人，用心理學的術語來說，等於愛上一個自我的理想形象。這種自我的理想形象代表當事者從小到大所認同、所羨慕，也是他所自感不足的對象。有一個詩人對愛的歌頌有如下的句子：「那不可實現的在這裡完成」，似乎就指這種意思。具體的來說，對象的選擇往往是小時候關係密切者如父母親的形象。男的不知不覺愛上小時候心目中理想的母親形象—這也意味著戀母情結的心理作用。這種心理作用也包涵當事者小時候的自我所認同的理想價值標準。當異性之間互相愛上對方的時候，也可以說是互相交換自我理想形象的時候。交換的過程也是一種互相認同的過程，而且是隨著時間、空間及情境的改變而不斷發展演變。
從戀愛定情、訂婚到結婚、成家，一直到中老年，互相認同的過程是漫長的；每一時期都有其特色與危機。在結婚以前的時期，熱戀中的情人往往把自我最美好的形象展現給對方看，同時也最容易把對方的形象加以美化或理想化；所謂「情人眼中出西施」這句俗語就是這個意思。過份誇張自己的優點或者過份掩飾或隱藏自己的真面目，都是不適當的戀愛心態；因為這樣並不能真正的互相交換或認同理想的自我形象，等到結婚以後，往往經不起真實與現實的考驗，也往往導致婚姻的破裂與危機。許多人都有這種痛苦的經驗，許多人常常感歎初戀的對象不是結婚的對象，甚至有人說「婚姻是戀愛的墳墓」，理由就是如此。
其實，許多人真正相愛，換句話說，真正交換理想的自我是在結婚以後才進行的。甜蜜美滿的婚姻所以能夠達成，套用心理動力學的術語來說，就是夫妻雙方互相認同，達到兩者合一的境界，也就是兩個人享有一個共有的理想「自我」。有些心理學家說：選擇理想的配偶最好是採取互補的原則，也就是說「截長補短」、「相輔相成」的策略，確實有道理。
因此，「當我愛上了對方」的時候，我們要小心：這種愛到底是怎樣的愛？會不會是不成熟的愛？包括浪漫蒂克的愛、偶像式的愛、肉慾式的愛、買賣式的愛，以及許多未婚懷孕式的愛或媒妁之言式的愛等。
如何享有成熟的愛
從以上有關愛的心理動力學與實際的討論中，我們可以瞭解：愛雖然是充滿神秘色彩，令人意亂情迷的一種情感，但其中也有一套學問與要訣，每個人都擁有愛的本能、好奇、衝動與需要，每個人都希望享有一個美滿的愛情人生與幸福的婚姻。印度大詩人泰戈爾有一句名言：「愛生命的人才活著。」可見愛是多麼重要！問題是愛的陷阱很多，愛的幻象令人昏眩，愛的社會面太複雜多變。因此，如何才能讓愛情沿著正常、健康的軌道發展，如何才能經得起重重的挫折與挑戰，最後達到成熟的境界，這是一個非常重要的問題。
簡單的說，要享有成熟的愛，要有幾個必要條件：
第一要有成熟的人格發展：成熟的人格特徵是在正面積極、有彈性、有適應能力，也自然擁有「去愛別人」的能力。
第二要有健康的身體與心理：身心的健康是一切的基礎。
第三是以愛先於性的一種異性關係：如果以性關係作為肯定愛情關係的驗證，那是一種危險的事。
第四要有發展的觀念：因為人生是不斷在成長與發展的歷程，成熟的愛應該能夠順應人生不同階段的變遷，克服生活的壓力，「跌倒了再爬起來」，「失戀了並不表示失去了愛」，能有這種豁達的胸襟，失敗為成功之母，總有一天會走上成熟之道。
「眼淚洗過的眼睛會更清楚」，人生不如意的事十有八九，愛情的道路多坎坷，我們希望談情說愛的人能參考愛的心理動力學，引導自己把握正確的方向，慎重決定自己的婚姻大事，將來能夠牽著理想的伴侶，走向紅色地毯的另一端。
愛的心理動力學／壬癸
- 2008-09-01
