婚姻生活可以成為天堂，也可以成為枷鎖，就看您如何面對了。
有人把婚姻比喻做一座圍城，牆裏人羨慕牆外的海闊天空；牆外人卻憧憬於牆內只羨鴛鴦不羨仙的生活，一旦成了牆裏人，在現實的衝擊下，結婚變成「結昏」———結果被婚姻生活帶來的諸多煩憂搞得昏頭轉向。
遇人不淑
俗話說：「男怕入錯行，女怕嫁錯郎」。其實，男女都一樣，如果所嫁所娶非人，都是一大煩惱。常聽一些太太抱怨說：「我的老公是十足的大男人主義，凡事都要依他，家事一點也不肯幫忙，好像天生就要人侍候的大老爺。」夫妻都是上班族，回到家一樣都很累，家事理應共同分擔，更何況一起做家事還可邊做邊談天，增加生活情趣，促進彼此溝通。另有一型的丈夫恰好相反，依賴心極重，凡事沒主意，都要靠太太。這種情形固然有部分原因在於先生性格上的懦弱無能，但是也有部分原因是太太造成的。
有些女人好勝心強，喜歡以「母性光輝」照拂先生、寵先生。凡事愛發號施令，以逞己能。至於先主方面，常聽到的怨言是，太太嬌生慣養，買菜上街都要他陪，兩個人做一件事，殊不經濟。回到家還時刻黏著他，讓他無法專注於工作事業。有的太太卻又過於獨立，教人受不了。
認識不清
在性觀念逐漸開放的今天，年輕男女在心智並不十分成熟之下，因偷嚐禁果而早早進入婚姻牢籠的不乏其例。他們既不甘心太早失去自由，又對愛情心存幻想，希望再談戀愛。尤其婚後才發覺兩人觀念思想迥異，無法妥協溝通，當初的結合純是一時衝動，認識不深。有些人是在失戀的極度痛苦下，倉促決定結婚，以圖報復。婚後卻又無法忘情於舊情人，讓配偶深覺得不到愛，或者活在他那個舊情人的陰影下，心中很不是滋味。更有些人到了婚後，發覺婚姻只是一副責任的枷鎖，乏味厭倦。原有的幻想破滅了，心中再也激不起一絲愛的火花。
床第失和
性生活是夫妻關係中必備的一環，夫婦都有權要求敦倫。不過，由於男人和女人的心理和生理不同，及應和需要互異。一般而言，女人的反應是冷若冰霜或熱情如火，常受到她對丈夫的整個感覺的影響。如果她一直不滿丈夫的行為，丈夫又不明究理，不事先解開她心中的結，經常霸王硬上弓，必然行房無趣，說太太是塊冷木頭。另方面，先生工作壓力太大，行房常不專心，草草了事，不顧慮太太的需要，技巧欠佳，妻子常達不到高潮，雙方都會逐漸性趣缺缺，不滿於性生活的不協調，頗有沮喪感。
貌合神離
現代文明的一個通病，就是大家都在忙，忙上班、忙下班、忙這忙那。人人追求成就或名利權勢，家成了旅館。或者夫婦個性不合，話不投機半句多，彼此避免照面。雖說是終身伴侶，卻如同陌路、貌合神離。
有位老太太，她的子女都很成材，個個留學滯居國外，先生是某公司裏的高級主管，收入頗豐，也有紅粉佳人不計名份，願意伴隨他，回家的時間很少。她獨自一人守著一個大房子，經常整天沒人說話，遇到鄰居肯聽她說話的，她常老淚縱橫，說個沒完，是個表面上令人稱羨，內心裏十分孤獨的老者。
其實，夫婦如果有共同體認，無論多忙，都要記得對方的存在。設法抽空陪伴，例如，少兼點差；偶而陪太太上館子逛街；替內向的配偶安排活動；鼓勵他陪你出去。這些都能令生活更具情趣。江山易改，本性難移，婚前婚後個性大致一樣，不要奢望配偶有多大改變。你只能設法讓不協調處降至最低，不讓彼此距離更遠、更陌生。
經濟爭奪
戀愛中的人是不大重實際的，花誰的錢都一樣，甚至還願意拿錢給心愛的人。結婚後就不一樣了，親兄弟還要明算帳，更何況是兩個本來是毫無瓜葛的人，於是各懷鬼胎，都希望經濟問題的處理有利於自己。處理方式也就林林總總，五花八門。
性格差異
雖說一個銅板不響，但是很多例子卻顯示，不幸福的婚姻起因於夫妻一方個性上的缺點，或者心理有病，是他咎由自取，與配偶無關。報上登載過，有位罹患憂鬱症的太太，因細故殘殺骨肉，酗酒成性的丈夫，兇性大發，動輒毆打妻小，不顧家計，結局當然是個破碎的家庭。有的女人過於邋遢，自己蓬頭垢面，家裏像個豬窩。有的男人過於挑剔，娘娘腔。有的人有嚴重潔癖，什麼東西都要消毒，和這些人朝夕相處也真夠你受的了，非有超凡入聖的修養工夫不可。一般凡夫俗子只有及早開溜，結束婚姻了。
相互猜疑
吃醋並非女人的專利，男人愛吃醋者大有人在。太太若晚回家，他就要問長問短，非要太太把行蹤交代一清二楚才肯罷休，太太再加打扮，塗粉抹香水，他的疑心也就更大。反之，先生沒按時下班回家，或者衣服沾點口紅，太太就要疑神疑鬼。有人說，不吃醋表示不愛，會吃醋表示很在乎，究其心理，實是害怕失去，缺乏安全感。心理健康的人對自己有信心，不怕沒人要，更不怕別人跑。因此，你的配偶若是個猜疑心重又愛吃醋的人，你不能順著他，事事都要依他，向他交代清楚，這只會加重他的疑心病，等於證明他吃醋有理，鼓勵他瞎猜疑。相反的，你應幫助他認清自己，培養自信，從心理建設著手。太過嚴重時，得建議他看心理醫生。人都有隱私權，夫妻適度坦誠固然應該，若保持距離，需要保有某種隱私，才能使關係維持和諧時，你不必為了怕對方吃醋猜疑而無所不言。
勇敢面對障礙暗礁•重拾美滿婚姻生活
婚姻生活煩惱多，俗話說：「恩愛夫妻不到老」，沒有波浪起伏的婚姻世上少有。當婚姻路上亮起紅燈時，雙方應當停下腳步，冷靜地檢視一下婚姻表上，何處有了差池，提起勇氣改變現狀，不要因為怕對方生氣、怕有內疚感、怕對方動粗、怕經濟來源斷絕、或者怕傷到無辜的孩子，而繼續忍氣吞聲，逆來順受，讓不合理的現象持續下去。結果得不到對方的尊重和愛，自怨又自艾，生活還是不快樂。
明智的方法是，先平心靜氣找他談，讓他知道你的看法和感覺，看他能否妥協。如果「坐而言」行不通，你只有兩條路可走，一是放棄對抗，維持現狀，一是採用另一種策略———採取行動。如果你要另一半改變，自己就要先改變。他如果還是處變不驚，不肯妥協，只好訴諸罷工，直到有結果為止。通常較不在乎的一方會得到最後勝利。不過，是否真不在乎，得等到採取行動了才見分曉。最佳的溝通方式最後還是透過行動，當然開始時，要先用語言，若是成年累月的冷戰，互相口誅，影響到孩子，仍然無濟於事，訴諸行動或許能以短痛換長痛，未來還有重拾美滿婚姻生活的希望。
現代人的婚期已不再是單純兩人之間的事了，促成離異的因素經常是剪不斷、理還亂。但是婚姻的路上難保沒有障礙暗礁。如何用智慧的手予以剷除，使得琴瑟和諧，是兩個人共同的工作。
治療害羞
「怕羞不是天生的。」心理學家解釋，怕羞是後天學來的感情表現。
美國一位心理學家李斯博士認為日常生活中的不愉快，多半是由於一些錯誤的心理引起的，如能對這種心理稍加留意，許多不愉快的局面就可以避免了。怕羞就是由於這種錯誤心理在作祟。
怕羞的人總存有兩種潛意識，假定：
１、但願大家都喜歡我，不然就是我太糟糕了。
２、我千萬不能出錯，否則就成為人家的笑柄了。
這種念頭通常懸在幼年時，父母對他要求太苛所致。漸漸形成一種自我成見，貽害終身。所以，要消除怕羞的心理，就必須從這兩種錯誤的假定上著手。如果你是比較怕羞的人，那麼在下次因事感到難為情或手足無措時，就立刻問自己：「到底我怕的是什麼？」花點時間去想想，就不難發現病的所在。既知癥結，就可設法對症下藥。
在第一種「願天下人都喜歡我」的心理下，反問自己：「如果某人不喜歡我，我就真的一文不值？」當然，這是荒謬無稽的。即使某人對你不良印象，又何足輕重！
第二種「怕做錯的心理」，較前者更為有害。其實誰能無錯。人是由錯誤中學習的。怕羞的人以為別人都是有成就完美的。但是，錯誤是不能完全避免的。緊接著應打破惡性循環的桎梏。由於這些不正確的心理假定，導致神經緊張，於是引起舉止失措，進退維谷，對付這種惡性循環，祇有拿出決心，在應進退之前，先設法克服潛意識中的錯誤心理。這方法只要多加練習，假以時日，必會有極大的進步。
家裏的故事／石 隱
- 2013-05-28
