戰鬥有氧研習南竿登場 百名學員汗水淋漓
- 2001-11-29
戰鬥有氧研習南竿登場 百名學員汗水淋漓 <br>
【本報訊】由馬祖藝文協會所承辦的「戰鬥有氧研習
」廿六日起在南竿縣立體育館登場，由國立台北藝術大
學劇場藝術研究所表演組碩士劉湘湘擔任講師，吸引了
近百名的鄉親前往參加，在老師的帶領下，每一位學員
跳得是汗水淋漓，也為自己的健康加分。
由行政院體委會指導，連江縣運動與休閒推廣中心主
辦、馬祖藝文協會承辦的戰鬥有氧研習於廿六日晚上七
時卅分起開課，地點為縣立體育館，此次課程採取密集
班，分上午六時至七時卅分及晚上七時卅分至九時，共
八堂課，將在卅日上午結束所有課程。
課程由劉湘湘老師擔任教練，他畢業於國立台北藝術
大學舞蹈系、國立台北藝術大學劇場藝術研究所表演組
碩士，並曾受邀美國ＡＦＡＡ體適能有氧課程訓練結業
。這幾天，他除了帶領鄉親跳拳擊有氧以外，也應各校
需求至各校進行「戲劇活動引導創意開發之互動」講座
及示範表演，給師生一個特別的課程。
戰鬥有氧是結合拳擊、跆拳及拉丁有氧運而成，目的
在訓練學員強化心叫lash;能，增進肌力及肌肉彈性、關節柔
軟度，增進整體健康及體適能，該活動能讓全身四肢充
分運動，雖然動作較為簡單沒有複雜的
