元極舞五月三日起開班授課

  • 2002-04-30
【本報訊】非常適合中老年人的元極舞即將在五月三
日開班，歡迎大家踴躍參加，為自己的健康加分。

由一群愛好元極舞的人士所推動的元極舞班即將在五
月三日開課，課程由中華元極舞及叫lash;法研究會理事長林
榮昭來馬教授，上課時間及地點如后：

－五月三日晚上七時四十分，地點介壽老人活動中心
。

－五月四日至七日，每日上午六時二十分、下午三時
、晚上七時四十分，地點縣立體育館。

地區負責推動的人士表示，元極舞融合靜叫lash;、動叫lash;和
按摩叫lash;於一體，兼具練叫lash;及娛樂效果，動作簡單活潑，
也不受場地限制，常跳元極舞可以增進消化和吸收，促
進血液循環，強化腎上腺，防止骨質疏鬆及身體機能老
化等叫lash;效。

由於元極舞是典型的有代謝活動，並融合中醫的按摩
，對中老年人常見的疾病如肥胖、高血壓等有很好的治
療和預防效果。

有鑑於多數運動只適合青少年及青年，老年人運動較
少，因此，這群愛好元極舞的人士特別引進來馬，希望
地區老年人能踴躍參加，加入健康的行列。