生活壓力似乎是一個現代人都有的正常現象，不論壓
力的重與輕、大或小，都必須加以適當的紓解、調適，
如何讓自己的壓力減至最低，就看每個人的生活態度及
經驗了。
人的壓力來自於現實生活的競爭，「競爭」可以說是
一個人要在社會中求生存發展的條件，同時也是促進企
業、社會、國家不斷往前衝的原動力。競爭愈激烈，每
個人的壓力愈大，當壓力超過每個人所能承受的重量時
，往往就會出現倦怠、煩躁等等「彈性疲乏」的現象，
這個時候，適當的休息、調整步伐、改變生活方式等等
，都是紓解壓力的方法。將壓力適當的釋放，就如同再
次的充電，競爭力反而有加分的效果。
每個人由於角色的不同，壓力自然不一樣，身負一家
生計的家長們，每天開門七件事－－柴米油鹽醬醋茶，
已經是基本的生活必須品了，再加上房貸、會錢、教育
費以及工作、人際關係等等，無一不是壓力的來源。對
於孩子來說，在「孩子你要比我強」、「不要讓孩子輸
在起跑點上」的要求下，孩子上完了正規的學校課程後
，緊接的就是非正規的「補、補、補」，考完了這一試
還有那一試，孩子的天空當然是壓力重重。
星雲大師曾
追求心無罣礙的生活／吉祥
- 2002-06-29
