要活就要動，活動為一切活力的泉源，更是追求健康
、幸福之捷徑。
運動的種類繁多，包括有打球、跳舞、游泳、跑步、
散步、登山、騎自行車等。這些項目雖然不同，但是，
只要能確實按部就班去做，到後來都有殊途同歸效果。
問題在是否能養成良好的運動習慣，才是最重要的。
現代的人，由於知識觀念的提升，特別重視健康問題
，認為健康勝過一切；甚至凌駕財富之上。如果沒有強
健的身體，經常體弱多病、弱不禁風，即使擁有金山銀
庫，相信也是無濟於事，不能得到實質的快樂。
有了強壯的體格就是本錢，健康是金錢所無法買到的
，而錢沒了可再賺。因而，無須視錢如命，應把健康列
為首要，才有幸福、快樂、多采多姿的人生。無論晨昏
時候，只要走近運動場、籃球場、公園，就可看到一大
群人，包括老的、壯年的、小的都在賣力的動；無論是
跑的、跳的、走的，都在為健康而動、為幸福而走。
落實健康理念於生活中，養成每日運動的好習慣，正
是當下全民所要培養的精神，亦為全民運動的指標。運
動除了增進健康之外，更能藉著運動休息之餘，大夥聚
在一塊，天南地北串起門子，不僅能夠聯繫彼
為健康而動！—地區運動會、校運等具有啟發作用（意見
- 2002-11-16
