【本報訊】冬天小心腦中風！腦中風居台灣地區的十大死因第二位，地區每年入冬，總是有幾個不幸的病例發生，光是去年地區就有五位鄉親死於腦中風。連江縣衛生局提醒民眾，在此氣候不穩、季節變化的時節，請務必要關心自身健康與腦中風的預防之道，千萬不要讓疏忽造成不可彌補的遺憾。
連江縣衛生局表示，腦中風嚴重者除可能致死外，患者或多或少都會有後遺症出現，造成日後生活行動及行動不便等失能問題，而絕大多數的患者都需要有人照護，因而造成家庭與社會的沉重負擔。
腦中風又稱為腦血管疾病，是指突發性的腦內出血或缺血，導致腦內受局部壓迫、血液循環不良，造成腦部受傷，引發身體某些部份或思考功能暫時或永久失去功能，如肢體癱瘓、語言障礙、嘴歪、眼斜、流口水、暈眩、嘔吐、步伐不穩及大小便失禁等，若不及時醫治，將可能導致意識昏迷，甚至是死亡。
腦中風的預防之道乃在：均衡飲食－少鹽、少糖、少油、定時定量、多吃蔬菜及補充水分。情緒穩定－保持笑容與活力，讓情緒穩定。戒菸戒酒－少喝酒、拒絕吸菸，減少身體負擔，健康沒煩惱。規律運動－適當的運動可以促進血液循環，減少血管阻塞機會。定期的健康檢查－定期測量血壓，保持血壓的穩定。妥善照護－日常生活中，冬天要注意保暖、預防便秘，高血壓、糖尿病、心臟病患者應定期接受治療與控制，以防腦中風的發生。藥物治療－在必要時遵照醫師指示按時服藥，不可任意停藥或減少用藥量。
入秋以來，天氣已經轉涼，提醒高血壓病患及慢性病患者都應注意保暖及早晚溫差大不宜出門。高血壓為腦中風的最大幫凶，為避免高血壓引起要命的併發症，訣竅在於按時服藥、定時測量血壓，若遇有血壓不穩情形，也請儘速就醫。此外，雖然有證據顯示，適度飲酒可降低冠狀動脈心臟病風險，但經常過量飲酒，會使血壓增高，使高血壓藥物治療無效，而地區飲酒風氣盛行，在此勸各位飲君子切勿貪杯，適量的飲酒，點到為止即可，乃是養身保健的明智之舉。
冬季小心腦中風！ 衛局教您預防小撇步
- 2004-11-27
