「夏日減重班」招生囉！

  • 2005-05-10
　【本報訊】甩掉一身負擔，迎接清爽夏天！「夏日減重班」開始報名囉！包括健康飲食講座及有氧舞蹈課程，歡迎想要「輕鬆一夏」的鄉親朋友們趕快報名，名額有限，報名專線：二二四九一，陳美華。
　經過冬季及春節的「進補」，穿短袖、彩裙飄逸的夏天即將來臨，為了協助鄉親甩掉多餘的負擔，連江縣衛生局及紅十字會南竿鄉社區健康營造中心特別推出夏日減重班，包括「有氧一身、健康一生」有氧舞蹈教學課程，並舉辦一場健康飲食講座，教導民眾有更正確的認知。
　主要課程日期、地點及內容如下：
　一、飲食健康講座：五月十二日（本週四）晚間七時卅分至九時卅分，於衛生局疫情處理中心視聽室講授「食物總動員」，肥胖原因的探討及對健康的影響，還教導大家飲食瘦身計畫及外食瘦身妙招。
　二、有氧舞蹈教學：上課日期分別是五月十六日、十八日、廿日、廿三日、廿五日、廿七日、卅日及六月一日，共計八堂課，地點在介壽國中小禮堂，時間是晚間七時卅分至八時卅分。
　主辦單位歡迎鄉親踴躍參加，建議大家平日以均衡的飲食搭配規律的運動，讓我們活得健康美麗又長壽。