文：連江縣消防局南竿分隊提供
一、瞭解身心狀況：為安全起見，凡患有心臟病、高血壓、羊癲癇、肺病、精神病、眼病、耳病、感冒、皮膚病或其它傳染性之疾病者均不宜下水游泳。
二、選擇安全的游泳場所：凡有一定範圍之游泳池或海水浴場是游泳最安全的地方。地區部份海域海底有魚網、鐵條等物品，避免到不明地形、海邊等地方游泳。
三、選擇適宜的水溫與氣溫游泳：天氣太冷、水溫太低均不宜下水。
四、結伴游泳：最好兩人以上結伴游泳並持魚雷浮標，以備萬一意外發生時可隨時使用，並可互相幫助。
五、遵守游泳場所的管理規則：各浴場依據當地不同環境之需要而訂定，泳者必先了解遵行。
六、從事水上活動時，最好穿上救生衣，以策安全。
七、具備水上安全的常識與救生的應變技能。
八、游泳時若發現臉色蒼白，嘴唇發紫，身體發抖或手腳起皺紋，此乃表示游泳過久已不適於再游泳的徵兆，應即上岸休息。
從事水上活動應注意事項
- 2005-08-17
