【本報訊】連江縣衛生局開辦太極拳研習班，邀請台北市太極拳協會王俊龍老師來馬授課，民眾參與踴躍，齊聚縣黨部禮堂比劃功夫，掀起太極拳運動風潮，用太極拳練出健康長壽。
台北市立聯合醫院仁愛院區養心太極班、仁愛國中太極推手班及陽明大學養生太極班教練名師王俊龍，應連江縣衛生局邀請，親自來馬指導民眾練習太極拳功法，受到民眾熱烈歡迎，數十位民眾幾乎把縣黨部禮堂擠爆，感受太極拳的魅力。
太極拳研習班授課內容，包括太極基本功法、鬆身法、易筋經(一)、拜月式、簡易三十七式太極拳、渾圓站樁功等，王俊龍老師從基本功開始，由淺入深引領學員進入太極拳養生大法。南竿鄉十一月二十五日晚間七時至九時、十一月二十六日下午二時至四時，還有太極拳課程，歡迎已報名民眾準時前往練習。
王俊龍表示，打太極拳幾乎沒有什麼禁忌，而且也不會造成運動傷害，老人家可以多練，以預防跌倒。現代人工作壓力大，每天忙得睡覺時間都沒有，更何況抽出時間運動。他建議民眾每天只要抽出幾分鐘做幾招簡易太極拳，不但可紓解壓力，還可幫內臟按摩。王俊龍並強調蹲步、交叉蹲、拜日式平日在家可以多練習，增加下肢的肌力及反應能力。
衛局開辦太極拳研習班 邀名師來馬授課
- 2005-11-22
連江縣衛生局開辦太極拳研習班，民眾用太極拳練出健康長壽。（圖／文：張登傑）
