【本報訊】超高級健走路跑運動指導課程！縣府教育局舉辦的「九十八年樂活運動計畫—健走路跑運動指導」昨天第二梯次課程，聘請目前全國馬拉松紀錄保持人－許績勝親自抵馬指導，行家一出手就知有沒有，幾個暖身伸展操的指導，就讓大家澈底感受到身體肌肉的拉緊，他特別強調，運動對人的重要性，年紀越大腿肌和膝蓋若好，人生就是彩色的啦！
為推廣健走路跑運動及培養民眾運動正確的觀念及技巧，縣府教育局此次特別推出「九十八年樂活運動計畫—健走路跑運動指導」，並分為四梯次課程，分別邀請多位國內知名長跑選手及資深教練來馬分享專業級的觀念與技巧，增加健走及征服各種路況的戰力。
昨天第二梯次的指導老師來頭可不小，許績勝教練目前任職於國立台灣體育學院，最重要的是，他個人目前是全國馬拉松的紀錄保持人，不但擁有多項國家級教練證，個人參加國內外競技比賽得獎紀錄無數。對於路跑也頗有愛好的教育局長邱金寶就表示，許老師的馬拉松紀錄，僅有他的二分之一，也就是福澳運動場大一百零五圈（約42公里）的距離，他跑出二小時十四分三十五秒，只要是喜愛路跑的人，對於許老師的大名都是如雷貫耳，景仰不已。
也許因為指導老師來頭不小，昨天參與第二梯次活動的人數不少，許績勝不以長篇大論開講，而是直接詢問現場參與鄉親的疑問及需求，對於中年人運動最容易產生不適的背部、膝蓋、腳腕等，都提出如何保護及加強的說明。
許績勝還帶著現場鄉親，一個一個步驟進行暖身伸展操，行家出手果然不同，幾個暖身操的教學，就讓大家滿身大汗，身上許多不曾使用的肌肉都在抗議，他也提醒許多平常要注意的小細節，像是跑步、走路，腳一定要向前不能向外，這樣才不容易有傷害等。
運動很重要，正確的運動姿勢及觀念更重要！為迎合地區民眾主流運動慢跑的需求，縣府教育局特舉辦健走路跑運動指導活動，最重要的目的是要教導大家如何正確運動，避免運動傷害。許績勝老師今天上午八時在福澳運動場還有一堂課程，歡迎喜歡健走、路跑運動的人，千萬不要錯失最後的機會。
縣府教育局舉辦的「九十八年樂活運動計畫—健走路跑運動指導」尚有課程如下：
第三階段：十月三日下午二時至五時、十月四日上午八時至十一時，福澳運動場及南竿地區，講師鍾瓊珠。
第四階段：十月十七日下午二時至五時、十月十八日上午八時至十一時，福澳運動場及南竿地區，講師陳鄭雄。
健走路跑運動指導第二梯次 全國馬拉松紀錄保持人許績勝抵馬授課
- 2009-09-27
教育局「九十八年樂活運動計畫—健走路跑運動指導」超用心，邀請全國馬拉松紀錄保持人許績勝抵馬進行健走路跑指導，不管是路跑知識指導、伸展操的教學，都讓參加者獲益甚多。（圖／文：劉秋月）
