【記者劉秋月／南竿報導】充滿香氣與壓力解放的一場講座！衛生局週末晚間舉辦芳療講座，專業芳療講師帶領大家認識精油及使用方法，最重要的實地操作一套「頭頸背紓壓按摩」，讓大家互相體會芳療紓壓的驚人功效。
所謂芳香療法，它是藉由取自植物的芳香物質所萃取的精油，透過嗅覺、沐浴、按摩等方法，使人的心裡、身體及精神能獲得幫助。衛生局上週末舉辦一場芳香療法講座，邀請到專業芳療講師許藝瓊老師開講，參加鄉親非常踴躍，並藉由這一堂課讓大家排除對芳療的一知半解，進而認識精油的正確使用方式。在講座進行前，衛生局先進行簡短用藥安全宣導。
精油的使用，必須採用有機植物萃取的百分百天然成分，又可分為單方、複方、基礎油及調和油，所謂基礎油可幫助攜帶精油進入身體。精油的使用，包括擴香、泡澡、吸嗅、直接點按、調油按摩、調和於洗髮精、沐浴乳、保養品內或手足盆浴等。
認識完精油對於身體的功效後，芳療師帶領大家實地操作一套頭頸背的紓壓按摩，兩個人一組；也許是現代人生活工作壓力過大，對於紓壓按摩，大家的興致顯得異常高昂，十分鐘一套的流程，找到角孫穴、曲鬢穴、完骨穴、風池穴及肩頸穴，加上適當放鬆的精油吸嗅，頭腦肩頸就能獲得不同程度的放鬆。
現代人壓力大，有的失眠、有的反映在身體的某些症狀，在吃藥治療外，也許可以嘗試另一種選項，透過芳療的協助，找到適合喜愛的味道，讓自己放鬆，許多情緒與壓力也許就會不知不覺的消失。
衛生局芳療講座 學員解放壓力
- 2010-04-19
衛生局上週末舉辦芳療講座，專業芳療講師帶領大家認識精油的正確使用方式，更帶領大家實際學習一套頭頸肩的放鬆按摩，只見大家互相幫忙，效果似乎不錯。（圖／文：劉秋月）
