夏日炎炎猛吃冰　小心不甜也發胖

  • 2010-06-25
　【本報訊】端午節剛過，炎炎夏日正式到來，高溫熾熱的天氣導致胃口大減，許多人不吃正餐改用冰品、飲料來充饑，卻不知道可口冰品是造成肥胖的因子。
　又到了夏日減重的熱潮期！天氣一熱，讓人什麼都吃不下，許多民眾乾脆只喝飲料和吃冰，以為沒麵包、沒飯就不會胖，其實大錯特錯。當人體內的溫度降低了，也將減緩酵素的反應速度，酵素反應變慢了脂肪的代謝速度也就變慢，身體沒辦法快速的代謝脂肪，只好就囤積在體內，變成惱人的體重。
　除了冰品外，冷氣房也暗藏肥胖危機。冷氣房待得越久溫度越低，肥胖的指數就越高，形成「類似人工冬眠」效應，腸胃蠕動緩慢，肚子便容易腫脹、便秘，體內水分不容易排出造成水腫現象，肥胖的體型就跟著形成。