【記者宋幸儒報導】連江縣衛生福利局長照宣導前進莒光，邀請台北市聯合醫院失智共照中心主任劉建良，教導鄉親如何增強肌肉，強化骨骼照護，預防延緩失能與維持自主，讓自己活得健康。內容豐富實用，吸引滿場鄉親到場聆聽。
衛生福利局為讓民眾增強肌肉，強化骨骼照護，以預防失能與維持自主，特地邀請台北市聯合醫院失智共照中心主任劉建良， 2日下午2時及晚間7時分別在莒光鄉公所會議室三樓及東莒老人活動中心舉辦長照宣導講座，講述跌倒風險測試、危險的走路方式及跌倒的造成原因，教導鄉親如何運用一些簡單的動作訓練各部位的肌肉以及如何利用居家改建來預防跌倒的發生，並建議鄉親多做伸展操，將運動融入日常生活中，現場也以故宮國寶動動操讓大家舒展筋骨。劉建良說，身體活動可以促進健康，改善睡眠、情緒，維持健康體重，調適壓力，改善生活品質，進而降低疾病的發生率；除此之外也能抵銷久坐對身體的危害。因此，平常就要多動動，從少量開始，慢慢增加，有開始總比沒做好。
衛福局表示，如何讓長輩延緩失能活得健康，一直是政府努力的目標，長照2.0政策中提供多項服務，包括照顧服務、長期照顧機構服務、輔具購買租借及居家無障礙環境改善、喘息服務、社區整體照顧服務體系、居家護理、居家復健、交通接送等，鄉親如果有相關需求或任何問題可撥打1966詢問。
衛福局長照宣導前進莒光 吸引滿場鄉親聆聽
- 2021-10-04
連江縣衛生福利局長照宣導前進莒光，吸引滿場鄉親到場聆聽。（圖／文：宋幸儒）
