吞雲吐霧　對健康傷很大！　不想招致旁人白眼，癮君子還是戒菸吧

  • 2009-10-15
　【本報訊】吸菸是目前很多人日常生活中不可缺少的，在吸菸者享受吞雲吐霧的快感時，常造成周邊人的困擾，吸菸除了易招致旁人的白眼之外，還有很多對健康不良的影響，你不得不知。
　專家表示，點燃的香菸會釋放出數千多種有害的化學物質，其中以尼古丁、焦油及一氧化碳對身體的影響最大，是香菸對健康危害的三大殺手。首先，吸菸會導致癌症。除了大家熟知的肺癌之外，30％的癌症和吸菸有關。其他對肺部的影響，如慢性肺氣腫、慢性支氣管炎。吸菸易引起心臟血管疾病、易導致中風。對男性朋友很重要的是吸菸會導致男性失去性機能及減低生育能力並導致男性勃起障礙。吸菸者也易罹患骨骼疏鬆症及更年期提早來臨。孕婦吸菸更是萬萬不可，孕婦吸菸易導致胎兒早產及體重不足，增加流產機率。其他如吸菸者皮膚易暗沉、發黃、失去光澤且容易口臭。對周邊的人及家人健康都有很大的危害。
　醫師指出，當陷入菸癮而長期吸菸，並不是一兩天不吸菸就可以擺脫這些不良影響。一般而言，戒菸一年之內，罹患冠狀動脈心臟病的機率降低至一半；戒菸五年中風機率才可降低至與非吸菸者相同；需戒菸達到十年，才可使得到肺癌的風險減少至一半，罹患其他癌症的機率也會有顯著的降低；戒菸十五年以上，得到冠狀動脈心臟病的機率顯著降低，得病的機率降至與非吸菸者相同。
　想戒菸可求助戒菸門診，點一根菸只需要十秒鐘的時間，卻可不斷的燃燒您的生命及健康，且需要長期持之以恆的拒絕香菸，才能讓吸菸者慢慢拾回一些失去的健康。若您沒有吸菸的習慣，請勿輕易嘗試並勸導親朋好友戒菸，若您有吸菸的習慣，應嘗試戒菸或求助戒菸門診，讓您的生活更加清新與健康。