吃魚肝油防近視？　營養需均衡

  • 2010-04-15
　【中央社電】很多家長質疑已經買葉黃素或魚肝油給孩子吃，孩子為何還會近視，其實，單靠一種營養素不夠，醫師說，應該要營養均衡，並培養正確用眼習慣。
　如果誤將魚油當作魚肝油吃，魚油安全劑量範圍大，影響比較小。若是將魚肝油當魚油吃，就要小心因長期大劑量而引起中毒。
　其實無論是葉黃素、魚肝油或魚油都對眼睛有好處，建議多從食物攝取，但它們都是食品營養品，不能取代藥物，絕不能只依賴這些營養品，就想達到不近視或不生病的目的。