【記者曹重偉／南竿報導】活力夏天、歡樂晨泳去！為鼓勵民眾參加晨泳，馬祖早泳會將於本週六（八月七日）起，安排在馬港或珠螺等淺灘舉辦晨泳推廣活動，明天上午將在珠螺海灘舉辦，希望地區想加入晨泳的伙伴們共襄盛舉，也歡迎民眾一起來泡泡海水促進健康，明天上午六時珠螺海邊大家一起來！晨泳協會聯絡電話：0933-933195、0919-919558、0937-868155。
海泳對身體非常的好，早上早起泡在冰涼的海水裡，可以瞬間忘掉所有的煩惱，讓微笑自內心發出來，舒緩生活壓力；馬祖早泳會已從六月份起開始晨泳，地點就在救生大隊前海域或馬港沙灘。
馬祖早泳會基於推廣好運動的心情，理事長陳善茂特別安排從本週六（八月七日）起的上午六時至七時，安排在游淺灘的海域，如馬港或珠螺等處；本週的推廣活動將在明天上午六時在珠螺舉辦，希望習慣游淺灘的伙伴能一起參與，游泳後可一起共進星期六的活力早餐，希望喜好游泳的舊雨新知們能共襄盛舉，讓這麼美好的運動能推廣普及。
根據研究顯示，泡在海水或是水中運動可是好處多多，主要包括：
一、游泳能促進身體機能均衡發展。
二、游泳能增進呼吸與消化系統功能，尤其對氣喘病、鼻子過敏者是最佳治療法。
三、適度的游泳，對於腸胃有適當的刺激，且能促進胃液分泌，使食慾增進。因此，游泳對於輕微的腸胃病患者，是最好的治療法（但患急性者應禁止）。
四、游泳在水中呼吸比在陸上呼吸增加一倍至一倍半左右，因此肺氣量會增強。
五、游泳是一種老少咸宜的運動，更能培養健美的體態。
六、學會游泳可以享受更多各種水上運動的樂趣，如滑水、衝浪、潛水等。
七、培養自衛、救人的能力。
八、游泳能增強人體的抵抗力及耐力，對某些疾病有預防和治療的功效。
九、游泳具有復健的功能，對小兒麻痺、氣喘病患者的復健，是有很大的幫助。
十、水中活動對皮膚、肌肉都具有按摩的功效。
十一、加強心肺功能，增強肌肉及關節的柔韌度，利用水浮力的關係，不像陸地運動對關節產生的負荷。
十二、不太游泳的人，在水中保持垂直的姿勢，頭露出水面在水中律動走、跑、跳躍拉筋等，改善體適能的運動。
馬祖早泳會明起珠螺海灘邀鄉親「下海」
- 2010-08-06
