【記者鄭禮頤報導】連江縣家庭教育中心在北竿塘岐國小圖書館舉辦親子共讀活動，邀請諮商心理師郭蕙寧老師擔任講師，透過繪本《趕走生氣怪獸》，搭配情緒表情圖片及趣味遊戲，引導孩子學習表達與抒發情緒，親子也在互動中一起探索面對不同心情的方法。
活動一開始，郭蕙寧老師拿出各種情緒表情圖片，詢問孩子「今天的心情如何？」讓大家輪流選出符合自己心情的表情，有人開心、有人平靜。老師接著以玩具被搶走等生活情境提問，鼓勵孩子分享生氣的經驗，練習把心裡的感受說出來。
隨後，透過繪本《趕走生氣怪獸》及情緒小道具，讓孩子了解生氣是正常的情緒，但不能因此動手傷害別人，還可以找到適合自己的抒發方式。她也拿出代表「吸氣、吐氣」的星星道具，讓孩子拿著星星跟著指示練習深呼吸，感受如何讓心情慢慢平靜。
現場另安排吹紙袋、捏紙團、撕紙及憤怒鳥等遊戲，從遊戲中體驗不同的情緒抒發方法。活動最後親子一同畫出吸氣、吐氣的星星，將先前練習的深呼吸方法融入創作，加深印象。
家教中心希望孩子透過共讀與遊戲學會說出感受、適當抒發情緒，也鼓勵家長把這些方法帶回生活中，陪伴孩子一起練習。
家教中心北竿舉辦親子共讀 引導孩子學習情緒管理
- 2026-11-04
連江縣家庭教育中心在北竿塘岐國小圖書館舉辦親子共讀活動，諮商心理師郭蕙寧老師透過繪本故事及趣味遊戲，帶領孩子學習情緒表達與抒發，家長也陪著孩子練習深呼吸、參與遊戲及星星繪畫，增進親子互動。（圖／文：鄭禮頤）
